De asta trebuie să ții cont atunci când alegi un dietetician-nutriționist
Abonați-vă la Vitónica
Gata, ne-am hotărât și vrem să slăbim și, de asemenea, îmbunătățim sănătatea și stilul nostru alimentar. Dar acum știm puțin mai mult: avem clar că dietele minune nu numai că nu funcționează, ci pot fi periculoase. Știm, de asemenea, că ceea ce trebuie să realizăm este o schimbare în obiceiurile noastre alimentare care este durabilă și, astfel, evităm efectul înfricoșător de revenire.
Cu toate acestea, nu știm cu adevărat de unde sau cum să începem și dorim ajutorul unui profesionist. Dar s-ar putea să fi mers la centre sau persoane care au promis că ne vor ajuta să slăbim înainte și rezultatul a fost dezastruos: mai multe diete miraculoase, suplimente scumpe și un efect terifiant de revenire. Cum putem alege un nutriționist bun care își bazează munca pe știință și rigoare? Vă vom oferi o serie de linii directoare pentru a facilita această căutare și să știm ce vrem și ce nu.
Căutați profesioniști înregistrați
În cazul nutriționiștilor există Colegii nutriționiști în fiecare provincie în care profesioniștii în nutriție se pot înscrie în așa fel încât să se angajeze să îndeplinească cerințele corespunzătoare - cum ar fi bazarea activității lor pe dovezi științifice -. Prin urmare, consultarea Colegiului nutriționiștilor din provincia dvs. este o idee bună pentru a începe.
Fiți clar cu privire la ce pregătire aveți și ce anume ne dorim
Putem găsi endocrinologi, care sunt medici specializați în această ramură. Găsim și nnutriționiști care au absolvit diploma în Nutriție și Dietetică - o carieră de patru ani - și, în cele din urmă, ar exista dieteticieni care ar fi efectuat studii tehnice în mai puțin timp decât precedentele.
Alegerea pe care o vom face va depinde de situația noastră personală și medicală și de ceea ce căutăm. În orice caz, în materie de diete și sfaturi sănătoase, A merge la un nutriționist este întotdeauna o idee bună.
La revedere la dietele rapide și la miracol
Dacă te asigură că vei slăbi rapid sau îți recomandă să mergi la diete miraculoase, fii suspect. Un nutriționist bun ar trebui fă-ți timp pentru a-ți cunoaște cazul personal, obiceiurile tale, situația și sănătatea ta și te ajută să faci o schimbare realistă și progresivă a obiceiurilor pe baza alimentelor reale și a studiilor științifice.