Slăbitul uneori nu te face fericit și de aceea - AYAYAY
Vă gândiți să atingeți obiectivul pe care l-ați avut de mult timp? Perfect, dar atingerea greutății sănătoase nu înseamnă că vei fi o persoană fericită. Iată ce afirmă unele studii.
Multe femei și bine, acum tot mai mulți bărbați, suntem oarecum obsedați de obținerea unei greutăți ideale. Și, desigur, este valabil, deoarece supraponderalitatea nu este în niciun fel bună, mai ales dacă o privim din punct de vedere medical, kilogramele în plus din corpul nostru ne pot aduce complicații pentru sănătatea noastră, precum diabetul.
Dar nu ar trebui să crezi că prin realizarea unui corp subțire, viața îți va deveni mult mai ușoară. Pentru că nu este întotdeauna așa.
Există multă literatură cu privire la daunele fizice și emoționale pe care le implică obezitatea și nu știm nimic despre repercusiunile psihologice ale pierderii în greutate. Nu, nu spunem că pierderea în greutate este negativă, dar trebuie să ne amintim că reducerea indicelui de masă corporală și a mărimii îmbrăcămintei este, de asemenea, o afacere care mută milioane de dolari în lumea occidentală, între programele alimentare, înregistrările la sală și produse. Magic "slăbire.
Mulți oameni cred că pierderea acestor kilograme în plus ne îmbunătățește automat stima de sine și, prin urmare, starea de spirit. Dar nu este întotdeauna așa. Un studiu științific care s-a concentrat pe analiza stării de sănătate, a situației economice și a calității vieții la populația engleză de peste 50 de ani. am aflat modul în care pierderea sau creșterea în greutate afectează sănătatea mintală. Potrivit unuia dintre autorii publicației, Sarah Jackson, persoanele care erau supraponderale și obeze și care au pierdut cel puțin 5% din masa corporală, au avut rezultate psihologice mai grave.
Psihologul spaniol Ana Pastor Barrón, afirmă că „Depresiile în timpul dietelor sau la sfârșitul acestora sunt posibile, dar motivele pot fi diverse. Ceea ce este clar este că corpul și mintea sunt direct legate, în așa fel încât starea emoțională să influențeze sănătatea fizică și invers ". Adăugați asta „Mulți oameni cred că, prin pierderea în greutate, se vor simți mai fericiți și viața lor se va îmbunătăți sub toate aspectele, motiv pentru care plasează așteptări foarte mari și nerealiste în acea dietă”. În acest fel, dacă prin slăbire, nu obținem acceptarea socială pe care ne-am dorit-o sau nu schimbăm aspecte din viața noastră, cum ar fi faptul că avem mai mult succes în relațiile romantice, simțim o frustrare enormă. Un adevărat disconfort psihologic.