De asemenea, credeți că slăbitul rapid este rău în Pozuelo

asemenea

Printre numeroasele mituri legate de scăderea în greutate, unul dintre cele mai răspândite este că slăbitul rapid nu este bun. Am auzit-o de mii de ori și credem că am ajuns să stabilim în mintea noastră care ne face să respingem orice tip de dietă eficientă în acest sens. În aceste cazuri, cel mai bine este să mergeți la baza științifică, deoarece există multe studii care au demontat deja acest fals mit și care arată că, nu numai că nu este dăunător, ci, contrar a ceea ce se crede de obicei, aduce beneficii pentru persoană pe cale să-și atingă greutatea ideală.

În ultimii ani au existat mai multe investigații care au arătat o nouă lumină asupra percepției slabe a pierderii rapide în greutate, întrucât, așa cum a fost publicat în prestigioasa revistă științifică The New England Journal of Medicine, este considerat un mit fals care susține că pierderea rapidă în greutate are rezultate mai proaste pe termen lung decât o slăbire mai graduală. O altă concluzie este că pierderea rapidă a greutății și la începutul tratamentului menține mai multă greutate pe termen lung.