Dacă vrei să slăbești
În acest articol veți descoperi care este cel mai eficient mod de a pierde în greutate fără a muri în încercare. Dacă vrei să slăbești. Sari peste dieta!
Da. După cum o auzi. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să înveți să omiți dieta.
Și ferește-te, nu spun că înveți să-ți lași circumstanțele, anxietatea, furia sau înălțimea ta.
Ceea ce spun este că tu, din libertatea ta de alegere, înveți să o faci.
Mi-a plecat capul complet?
Ei bine, nu. Absolut. Sau cel puțin nu mai mult (nu mai puțin) decât de obicei.
Că (oh surpriză) nu ești o super femeie.
Și nici tu, nici altcineva nu puteți suporta (și acesta este cuvântul: îndurați) o dietă mega-strictă pe termen mediu-lung.
De fapt, nu am suportat niciodată în viața mea mai mult de o săptămână la rând. Și, de asemenea, în acea săptămână, disconfortul, lenea și furia au fost generalizate.
Știi cum am reușit să slăbesc 16 kg?
Ies la bere în fiecare vineri cu prietenii mei.
Erau halucinați. La început, m-au privit, neîncrezători, râzând și cu o anumită ironie și m-au întrebat:
- Dar nu ești la dietă?
Știi care a fost răspunsul meu? Întotdeauna la fel:
"Da. Și doar pentru că vreau să slăbesc 16 kg și asta va dura cel puțin 6 luni și nimeni nu suportă 6 luni cu o dietă strictă, am decis că vinerea, când sunt cu voi, voi bea un cuplu de beri ".
Vă pot asigura că acele două lansete de vineri după-amiază cu oamenii pe care îi iubesc au fost cei care mi-au făcut mai ușor să pierd greutatea pe care am vrut să o pierd. Acel timp de relaxare, prietenie și armonie m-a motivat.
Și din moment ce eu am fost cel care a decis să împărtășesc acel timp și să fac asta cu mâna, nu numai că nu m-am simțit deloc vinovat, ci m-am bucurat 100%.
Și această plăcere este benzină pură și dură. Nu mai. Motivație absolută, care m-a determinat să continui pe acea cale.
Este ceea ce se întâmplă atunci când cineva decide liber, din conștiință, în loc de anxietatea care o alege.
Într-adevăr: flexibilitatea aleasă când, cum și unde am vrut a fost cheia principală pentru a scăpa pentru totdeauna de cele 16 kilograme în plus.