Dacă vrei să slăbești, trebuie să nu mai bei cafea, pentru asta

slăbești

Dacă nu-ți poți începe ziua fără să bei o ceașcă de cafea imediat ce te trezești, sigur îți sabotezi șansele de a pierde în greutate.

Un studiu recent publicat în Journal of Food Science a examinat efectele consumului de cafea și a arătat că consumul de cafea poate induce pofta de zahăr.

Deci, dacă vrei întotdeauna un desert sau o gustare dulce după ce ai băut cafeaua, poate de aceea!

BĂUTURA DE CAFEA POATE ALTERNA AROMUL UNOR ALIMENTE

Cercetătorii de la Universitatea Cornell au împărțit cei 107 participanți la studiu în două grupuri.

Apoi au sugerat ca participanții la primul grup să bea cafea decofeinizată și să adauge 200 de miligrame de cofeină (care este o ceașcă de cafea tare) și ca participanții la al doilea grup să bea cafea decofeinizată fără adăugări.

Participanții la ambele grupuri ar putea adăuga zahăr la cafea dacă doresc.

Cercetătorii au efectuat apoi un test de percepție a gustului pe fiecare dintre participanți, iar rezultatul a fost surprinzător: Participanții care au băut băutura bogată în cofeină au avut mai multe probleme la detectarea aromelor dulci în timpul testului.