Dacă vă măsurați succesul de a pierde în greutate cu numărul de pe cântar, vă înșelați și Amazon o va face
Pierderea în greutate înseamnă mai mult decât slăbirea
Dacă urmezi o dietă, vrei să slăbești și cântarul tău nu se mișcă, s-ar putea să ai nevoie de un alt cântar. Ca și acesta de la Amazon care acumulează peste 7.000 de recenzii cu 5 stele
operațiunea bikini este departe Y. Totuși, ați decis asta 2019 este anul în care acordați prioritate și vă puneți sănătatea înaintea oricărui altceva. În primul rând, felicitări! Și al doilea lucru este că poate ar trebui uita de conceptele arhaice Ca și numărul simplu care apare pe blestemul nenorocit în fiecare dimineață când te cântărești.
Greutatea ta fluctuează datorită multiplilor factori: masa grasă, masa musculară, fluidele pe care le acumulăm ... Și dacă ești femeie, pt hormoni și bătăliile și revoluțiile sale lunare. Deci, dacă ai grijă de tine de o lună, faci sport, fii atent la ceea ce mănânci ... și totuși nu vezi cântarul tău coborând, Înainte să te întristezi, să ai furie sau să mănânci acel palmier de ciocolată, reține că sumarizezi mai mulți factori într-un singur număr și că nu este bun sau sănătos (mai ales pentru capul tău).
Desigur, nu vă recomandăm niciodată o dietă fără mai mult, dieta dvs. trebuie să fie concepută de un profesionist care vă cunoaște cazul particular, iar procesul total de slăbire (sau orice altceva) trebuie să fie întotdeauna controlat de către un medic. Așa veți obține sănătatea fierului și a unui corp de infarct (pe care îl aveți deja, doar că poate acum fericitul Michelin îl ascunde, în loc să fie în piept sau în fund, el încearcă să ocolească burta sau centurile de cartuș).