Dacă te lupți să slăbești, microbiota și genele tale pot fi de vină

Indemnizație de ședere

Nutriționistul Amil Lpez, creatorul dietei coerente, se angajează în analiza genetică pentru a pierde în greutate și a nu o recâștiga

Notează aceste trucuri infailibile dacă ți se pare greu să slăbești. Vladimir Martin.

Dacă te-ai săturat să încerci diete și nu poți pierde în greutate, poate că răspunsul este flora ta intestinală și genele tale. Știința a arătat că microbiota joacă un rol critic în obezitate. Pe de altă parte, știm și asta genetica este esențială pentru a fi supraponderal. Așadar, medicul în farmacie și nutriționistul Amil Lуpez ne propune să acționăm la rădăcina problemei. Cum? Modificarea microbiotei și adaptarea dietei la genele noastre.

microbiota este la modă. Există din ce în ce mai multe studii care leagă diversitatea florei intestinale de sănătatea noastră. Și s-a mai demonstrat că obezitatea este legată de o microbiotă slabă. Deci, dacă aveți probleme cu pierderea în greutate, poate că are legătură cu flora intestinală. Dar știi la ce ne referim când vorbim despre microbiota? microorganisme benefice care trăiesc în corpul nostru (bacterii, viruși etc.).

Amil Lüpez Viéitez, doctor în farmacie, nutriționist și creator al dietei coerente, explică faptul că „se știe că persoanele obeze au o microbiotă mai puțin diversă. echilibrul microbiotei este perturbat, apar disbioza și permeabilitatea intestinală, care reduce eficacitatea intervențiilor nutriționale, pe măsură ce procesele inflamatorii cresc, mucoasa se modifică și proliferează bacteriile potențial patogene care reduc diversitatea microbiotei ".

---