Dacă omit dieta, ajung pe cântar? Cum mănânc și alte lucruri?
Dacă omit dieta, ajung pe scară?
Mă gândeam, dacă omit dieta, ajung pe cântar? Și răspunsul meu este cu siguranță DA.
Primul lucru pe care trebuie să-l spun este că nu accept conceptul de dietă, dar nu pot pune 260 de cuvinte în titlu.
În al doilea rând, ceea ce vreau să spun este că, atunci când îmi stabilesc un obiectiv și nu fac ceea ce mi-am propus, totuși ajung pe scară.
De data aceasta mă pedepsesc pentru a recunoaște adevărul, nu mă atac, îmi reamintesc doar că ascunderea capului sub pernă nu mă va scoate din problema mea.
Dacă omit dieta, ajung pe scară?
Printre cele mai frecvente probleme pe care le avem este să nu facem față eșecului și să avem probleme serioase în a ne accepta greșelile.
Când ne confruntăm cu slăbiciunile, ne ascundem capul sub pământ, pentru a nu accepta realitatea.
Suntem experți în „evitarea” responsabilităților (în majoritatea cazurilor) și a vinovăției când intrăm într-o cămașă de unsprezece tije.
Poziția de a ascunde capul ca struțul ne face ca atunci când trebuie să ne confruntăm cu realitatea, problema a devenit enormă.
Perfecțiunea nu există
Iartă-mă că generalizez, dar avem un lux să căutăm perfecțiunea, chiar și atunci când perfecțiunea nu există.
Și ne frustrăm, iar frustrarea ne face să cădem în vechile obiceiuri proaste, ducând la un sentiment profund de eșec.
Suntem săraci manageri ai eșecului, așa că ne întoarcem în vâltoarea descendentă a anxietății și depresiei.
Suntem (mulți dintre noi) profesioniști ai „victimei ascunse”, în care ne învălmășim în durerea noastră, dar nimeni nu observă.
Pentru că nu avem voie să simțim durere sau tristețe, cu atât mai puțin să le facem publice.
De fapt, conceptul nostru de perfecțiune poate fi modulat de modă și de frustrarea de a fi obezi de mult timp
Înfruntarea realității doare
Dar ceea ce nu facem, sau nu suntem uciși, este fața realității, este să presupunem că suntem oameni, că perfecțiunea nu există și că eșecul nu înseamnă a fi un eșec.