Dacă mâncăm micul dejun, putem arde de două ori caloriile

Puteți arde de două ori caloriile pentru a preveni obezitatea și hiperglicemia dacă mâncați mai mult la micul dejun în loc de o cină mare. găsit de cercetătorii germani într-un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

„Rezultatele noastre arată că alimentele pe care le consumăm la micul dejun, indiferent de câte calorii conțin, determină de două ori mai mult termogeneza indusă de dietă (DIT) decât dacă am mânca aceleași alimente la cină”. El a citat-o ​​pe Juliane Richter, cercetător la Universitatea din Lübeck, care a fost coautor al studiului împreună cu portalul de știri știință și cunoaștere Phys.org.

---