Dacă mănânci 3 kiwi pe zi, asta se va întâmpla cu corpul tău Coyotitos
Pentru cei care suferă de hipertensiune, aportul continuu de medicamente pentru menținerea nivelului normal al tensiunii arteriale este, fără îndoială, o problemă la care se caută alternative naturale, cum ar fi diete, exerciții aerobice și un stil de viață mai calm.
Printre alternativele naturale este recomandat să mențineți o dietă săracă în sare, să mâncați alimente proaspete și, recent, un anumit fruct a fost adăugat la dieta zilnică recomandată de specialiști: kiwi.
Un studiu efectuat în Norvegia, în special de un grup de cercetători de la Spitalul Universitar din Oslo, a constatat în studiul lor de teren la 118 pacienți cu tendința la niveluri ridicate de tensiune arterială, că consumul zilnic de 3 kiwi poate face o diferență semnificativă în sănătatea ta.
Dar cum au determinat impactul consumului de kiwi asupra nivelului tensiunii arteriale? Indivizii care au participat la studiu, cu o vârstă medie de 55 de ani, au fost separați în două grupuri care au consumat într-o perioadă de 8 săptămâni una, 3 kiwi pe zi și cealaltă, un măr zilnic.