Dacă doriți să faceți un repede intermitent bine și fără riscuri, aveți nevoie doar de această aplicație GQ Spain

Este aproape ca și cum ai urma dieta cu medicul acasă.

doriți

Și pregătește-te pentru luptă.

Postul intermitent este la modă și vrem cu toții să testăm dacă are într-adevăr atâtea beneficii pe cât se spune. Asta și, de asemenea, mai mult de unul vrea să vadă dacă pot suporta toate acele ore fără să mănânce.

Cu toate acestea, deși acest lucru dieta nu se bazează pe reducerea caloriilor ci mai degrabă în ingerați-le într-o perioadă mai scurtă de timp, este extrem de important urmați sfaturile medicilor și nutriționiștilor ca la orice alt tip de regim.

Dacă medicul dumneavoastră v-a dat acordul pentru a merge mai departe cu postul, veți realiza rapid acest lucru urmărirea programelor poate fi un pic dificilă. Sunt atât de multe ore încât uneori ne putem confunda și putem începe să mâncăm mai devreme sau mai târziu decât este indicat.

Zero este o aplicație care se ocupă tocmai de asta. Să ne ajute programele de control pentru a urma corect rapid fără erori sau probleme. Pentru aceasta este necesar să indicați ce tip de post veți face și că, în afară de 8/16 (16 ore de post și 8 de mâncare) există altele, cum ar fi 4/20 sau 6/18, deși cele mai multe recomandat este 8/16 mai ales dacă începeți.