Da, sunt însărcinată
În timpul sarcinii, calitatea nutriției este esențială atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului. Calciul din lactate, de exemplu, este esențial atâta timp cât este luat în cantitatea potrivită. Dar, puteți lua produse lactate? Sunt toate brânzeturile, deserturile sau sosurile făcute cu lapte sănătos? În acest caz consumul de brânză poate fi extrem de periculos?
Nutriția și siguranța alimentelor sunt întotdeauna importante, dar în timpul sarcinii și alăptării sunt cu atât mai mult. În acest moment al vieții noastre tindem să fim mai atenți cu dieta noastră, pentru că știm că ceea ce mâncăm afectează nu numai sănătatea noastră, ci și cea a bebelușului nostru.
Crăciunul este momentul sărbătorilor, petrecerilor, întâlnirilor și meselor la casa prietenilor și a familiei în jurul meselor servite cu mai multe feluri de mâncare, meniuri tradiționale și alimente despre care nu cunoaștem originea sau modul în care au fost preparate.
Frecvent, printre începători, alături de mezeluri și fructe de mare, există multe sortimente cu soiuri de brânzeturi din toate geografiile. Pe lângă preparatele cu carne și pește însoțite de sosuri preparate cu lactate și deserturi de casă care pot conține lapte, iaurt sau brânză.