Da, este posibil să obții glute ale lui Kim Kardashian fără ghemuiri (și fără intervenție chirurgicală) Vogue
Transformarea de la „slab” la „curbată” a lui Courtney Black, un popular Instagramer englez, o dovedește
„Ignorați provocările populare de ghemuit. În niciun caz nu o să-i faci pe fundul lui Kim Kardashian să facă 100 pe zi ”, a explicat antrenorul personal Courtney Black pe contul ei de Instagram, conform unui articol din Dailymail. Vedeta engleză a rețelei sociale a devenit faimoasă pentru transformarea ei incredibilă: A trecut de la a fi extrem de subțire - și a primit mari critici pentru asta - la a avea o figură curbată cu o derrière demnă de Kim Kardashian.
Pe contul dvs. Instagram dezvăluie o parte din secretele pentru a atinge un astfel de volum în fese care nu au nicio legătură cu faimoasele genuflexiuni: de la reducerea considerabilă a exercițiilor cardiovasculare la ridicarea greutăților. „Creșteți-vă picioarele și partea superioară a corpului, menținând în același timp talia subțire, ceea ce te face să obții o siluetă de clepsidră "explică Instagrammer-ul a 154.000 de adepți.
Cum este posibil ca o femeie cu o construcție naturală subțire să poată obține o figură demnă de Kylie Jenner ? „M-am concentrat pe creșterea picioarelor, a feselor și a umerilor pentru a crea iluzia unei talii mai mici”, dezvăluie potrivit ziarului britanic. Secretul pentru a-l obține? O selecție inteligentă de exerciții de ridicare a greutății, lucrul cu glute cu benzi elastice și evitarea excesului de greutate atunci când faceți lucrări abdominale pentru a vă menține talia subțire sunt câteva dintre sfaturile sale minunate.