Cuscusul, o sursă de energie sănătoasă - Karlos Arguiñano

sănătoasă

Informații nutriționale despre rețeta В deВ Lintea cu cuscus vegetal В deВ Karlos Arguiáño. В

Lintea:

Proteinele sale sunt completate în acest vas cu proteinele cuscus, obținându-se astfel proteine ​​complete pentru menținerea masei corporale, formarea de apărare și substanțe necesare pentru ca organismul nostru să funcționeze corect.

Au fier, dar nu este asimilat ca fierul din carne sau pește, din acest motiv vom însoți linte cu o salată verde și un suc natural de portocale, deoarece vitamina C îmbunătățește asimilarea fierului din linte.

Sursă bună de fibre care ne ajută să reglăm colesterolul și zahărul și buna funcționare a intestinului, prevenind astfel constipația.

Ele ne furnizează zaharurile necesare, astfel încât să ne putem desfășura activitățile zilnice cu energie.