Cursuri NOVA CENTER

nova
91 186 35 75
983 34 77 31
601 01 27 82
C/Miguel Íscar 5, 5º izq. -->

Antrenor personal, nutriție sportivă și psihologie sportivă

Veți avea stagii din prima zi în cluburi sportive

Solicitați informații despre acest curs

Prezentare

Dobândiți abilitățile profesionale necesare pentru a preda funcționarea corpului uman în ceea ce privește pregătirea sportivă și alimentația adecvată, oferiți elevului îndrumări generale pentru prevenirea și tratarea leziunilor frecvente, precum și oferiți cunoștințe de bază despre primul ajutor în practica sportivă.

Sportul este un fenomen sociocultural din secolul al XX-lea. În prezent, ocupă un loc proeminent în societate, așa că este logic să existe din ce în ce mai mulți profesioniști în acest domeniu. Veți putea transmite cunoștințele necesare pentru realizarea planificării antrenamentului psihologic, precum și să integrați abilitățile de bază necesare pentru îndeplinirea funcțiilor psihologului sportiv.

DURATA STAGIILOR
400 de ore

CINE ESTE VIZAT

Acest curs se adresează tuturor acelor persoane dedicate lumii activităților fizice și sportive.

scopuri

Materiale

Rezultate prof.

Profesori

Profesorii sunt profesioniști cu experiență și proiecție recunoscute în fiecare dintre domeniile lor. Au realizat materialele cursului, le țin la curent și, de asemenea, însoțesc elevul pe tot parcursul procesului de învățare. Fiecare zonă de instruire este coordonată și dezvoltată de specialiștii săi corespunzători, care sunt ajutați de specialiști din alte domenii.

Temary

PARTEA I. TEORETICĂ. ANTRENOR PERSONALTEMA 1. EVOLUȚIA ISTORICĂ: DIFERITE UTILIZĂRI ALE SPORTULUI

  1. Concepte generale
  2. Realizarea și menținerea sănătății

UNITATEA 2. FIGURA FORMATORULUI PERSONAL

UNITATEA 3. SISTEMUL OSULUI

  1. Morfologie
  2. Fiziologie
  3. Diviziunea scheletică
  4. Dezvoltarea oaselor
  5. Sistem osos
  6. Articulații și mișcare

UNITATEA 4. FIZIOLOGIA MUSCULARĂ

UNITATEA 5. SISTEME DE ENERGIE

UNITATEA 6. METABOLISMUL ÎN FIZIOLOGIA EXERCIȚIULUI

UNITATEA 7. UTILIZAREA NUTRIENȚILOR ÎN EXERCIU

  1. Utilizarea energiei de către mușchi
  2. Utilizarea carbohidraților în exerciții fizice
  3. Utilizarea grăsimilor în exerciții fizice
  4. Utilizarea proteinelor în exercițiu
  5. Vitamine și exerciții fizice
  6. Minerale și exerciții fizice
  7. Apă și mișcare

UNITATEA 8. GHIDURI NUTRIȚIONALE ÎN SPORT

  1. Introducere
  2. Cheltuieli calorice
  3. Glucidele
  4. Grăsimi
  5. Proteină
  6. Liniile directoare nutriționale pentru antrenamentul în hipertrofie

UNITATEA 9. FORMAREA

UNITATEA 10. LESIUNILE SPORTIVE. PREVENIREA ȘI TRATAMENT

UNITATEA 11. MĂSURI DE PRIM AJUTOR

ANEXA 1. EXERCIȚII ȘI FORMĂRIPARTEA I PRACTICĂ. MULTIMEDIA CDROM PERSONAL TRAINER

  1. Introducere.
  2. Caracteristici.
  3. Sănătate.
  4. evaluarea inițială.
  5. Componente de fitness.
  6. Sesiunea de instruire: Sesiunea de începători
  7. Documente atasate.

  1. PARTEA II. PSIHOLOGIA SPORTULUI

UNITATE DIDACTICĂ 1. PSIHOLOGIA SPORTULUI

  1. Introducere
  2. Psihologia sportului
  3. Relația psihologiei cu psihologia sportului
  4. Funcțiile psihologiei sportive
  5. Psihologia sportului astăzi

UNITATEA DIDACTICĂ 2. PSIHOLOGUL SPORTULUI

  1. Psihologul sportiv
  2. Funcțiile psihologului sportiv
  3. Care nu sunt funcțiile psihologului sportiv?
  4. Psihologul sportiv în cadrul unei organizații sportive
  5. Psihologul sportiv în performanțe ridicate

UNITATE DIDACTICĂ 3. BAZE NEUROLOGICE DE BAZĂ

UNITATEA DIDACTICĂ 4. BAZELE NEUROLOGICE ALE MIȘCĂRII

  1. Sistemul somatosenzorial. Exterocepția și notciocepția
  2. Sistem senzorial. Propriocepție
  3. Organizarea funcțională a sistemului motor
  4. Sistemul nervos vegetativ sau autonom

UNITATE DIDACTICĂ 5. ABILITĂȚI ȘI ÎNVĂȚARE MOTORĂ

  1. Învățarea motorie
  2. Principalele modele de învățare motorie
  3. Teorii ale învățării motorii
  4. Procesul de predare-învățare
  5. Mecanisme implicate în învățarea motorie
  6. Factorii implicați în procesul de învățare motorie
  7. Abilitati motorii

UNITATE DIDACTICĂ 6. IMPORTANȚA PSIHOLOGIEI ÎN SPORT

UNITATEA DIDACTICĂ 7. PLANIFICAREA FORMĂRII PSIHOLOGICE

  1. Sportul
  2. Antrenament sportiv
  3. Performanță sportivă
  4. Componente generale ale unui program de pregătire psihologică
  5. Principii semnificative pentru planificarea antrenamentului psihologic
  6. Planificarea antrenamentului psihologic
  7. Proiectarea programelor de formare psihologică
  8. MODULUL 2. TEHNICI ȘI ABILITĂȚI SOCIALE ÎN PSIHOLOGIA SPORTIVĂ

UNITATE DIDACTICĂ 8. EMOȚII ÎN SPORT

  1. Introducere: emoții
  2. Emoții în sport
  3. Emoții declanșate de antrenament
  4. Controlul emoțional în situații de amenințare
  5. Emoții înainte de concurs

UNITATE DIDACTICĂ 9. MOTIVAȚIE ȘI AUTO-CONFIDENȚĂ

  1. Motivația
  2. Încredere în sine

UNITATE DIDACTICĂ 10. STABILIREA OBIECTIVELOR

UNITATE DIDACTICĂ 11. STABILIȚI OBIECTIVE