Curs «Nutriție și alimentație sănătoasă» - Cooperativa Simbioza

Dobândirea unor obiceiuri alimentare sănătoase, pe lângă favorizarea unei stări de sănătate adecvate, pune bazele unei longevități mai mari și a unei bune calități a vieții, deoarece acestea previn bolile.

În acest grad Vom învăța noțiunile de bază pentru pregătirea meniurilor sănătoase, în care vom include alimente din toate grupurile, adaptându-ne la preferințele persoanelor care urmează să le consume, astfel încât să fie plăcute, atât pentru copii, cât și pentru adulți, pentru a se obiceiuri alimentare bune și calitatea vieții.

Cu o dietă bună vom fi mai mulți sănătos și vom fi plus fericit.

Cursurile noastre sunt practice și distractive, cu proiecție de videoclipuri și cazuri practice. La sfârșitul cursului vă vom oferi certificatul de pregătire și un manual complet cu informații suplimentare.

Program:

Nutriție și hrănire. Nutrienți și alimente.

Cum funcționează sistemul nostru digestiv?

Ce sunt ei? Unde sunt și cum să profite de ele?

mancam tot? Cum o combinăm? Cum să le pregătiți pentru a-și conserva nutrienții și pentru a evita substanțele care pot fi toxice?

Liniile directoare nutriționale FAO/OMS
Piramida alimentației sănătoase a Societății spaniole de nutriție comunitară (SENC)
Piramida strategiei NAOS
Propunerea de la Harvard: farfuria pentru o alimentație sănătoasă
Alte optiuni