Curs față în față Gătit sănătos pentru începători - în Barcelona
Cea de-a 4-a ediție a celui mai complet curs de mâncare sănătoasă și gustoasă și nutritivă este aici pentru toți cei care doresc să învețe să mănânce sănătos cu rețete de bază și simple și cele mai delicioase și hrănitoare!
Cursul este predat de Mireia GV de la Lemon's Secrets, dietetician și expert în nutriție - student anul trecut la Licența în nutriție umană și dietetică, unde vă va învăța cum să creați cele mai bune micuri dejun, prânzuri, gustări și cine care sunt cele mai sănătoase și că te poți adapta la gusturile tale. Toate combinând nutriția cu gătitul, un cocktail exploziv de arome!
CLASE ȘI ZILE DE REALIZARE
Include 6 cursuri care vor avea loc în fiecare joi, în perioada 10 octombrie - 14 noiembrie, inclusiv - de la 18:30 la 20:00.
Clasa 1- Cum se combină mâncarea și se creează propriul meniu
Prima sesiune va fi total teoretică, cunoscând principiile de bază ale nutriției împreună cu toate alimentele pentru a învăța să le combinați și să creați meniuri sănătoase și nutritive. Clasa necesară pentru a pune mai târziu totul în practică!
Clasa 2- Micul dejun pentru performanță la maxim
Veți descoperi toate micurile dejun pe care le puteți pregăti odată ce vă ridicați și care vă vor umple de energie, vă vor hrăni și vă vor face să începeți ziua cu piciorul dorit. Veți găsi opțiuni de mic dejun tradițional cu pâine și cereale cu lapte, lăsându-vă lăsați purtați de o lume plină de arome și alternative. La final, vei face singur combinația de mic dejun preferat.
Clasa 3- Mese complete și fără complicații speciale pentru a lua
A mânca bine nu este întotdeauna ușor, deoarece mesele gata și fast-food pot influența atunci când alegeți unde doriți să mergeți. Dar odată ce veți face această sesiune, veți fi clari despre alimentele cheie, combinațiile preferate și veți avea prânzurile făcute în mai puțin de 15 minute și ideale pentru a le duce oriunde doriți! Și unul care va lua tupperul pentru prânzul de mâine; D