Inițiere la patinaj pentru copii

Toate sporturile sunt bune pentru copii, dar patinajul este unul dintre sporturile pe care le asociem cel mai mult cu jocurile din copilărie și din tinerețe. A-i învăța pe copii să patineze nu este doar o modalitate pentru ei de a face mișcare în timp ce se distrează bine, ci este și o modalitate prin care aceștia vă pot însoți în antrenamentele de alergare de la o vârstă fragedă și de ce nu? că în sfârșit înveți să patinezi bine și să te bucuri să faci asta cu copiii tăi.

Avantajele patinării pentru copii

Cum să-ți înveți copilul elementele de bază pentru a învăța să patinezi?

Copiii învață repede să rămână și să meargă pe patine. L-am întrebat pe Lucía Mateo, profesoara de la madridpatina, cele mai simple exerciții pe care le poți practica împreună cu copilul tău, astfel încât acesta să se îmbunătățească și să prindă patinajul:

POZIȚIA DE BAZĂ

Aceasta este poziția din care trebuie să înceapă toate exercițiile de patinaj. Copilul trebuie să fie obișnuit să flecteze genunchii și să-și aplece corpul în față, de parcă ar fi puțin ghemuit pentru a fi mai aproape de pământ și pentru a evita să cadă înapoi. Pune-ți brațele ca și când ai cânta la pian, astfel încât să te poți ajuta să-ți menții echilibrul. Cu capul poți privi patinele într-un mod specific, dar trebuie să-i ceri să nu-și ascundă bărbia în gât.

DESCHIS ȘI ÎNCHIS

Cu brațele amplasate, deschidem și închidem picioarele desenând lămâi pe pământ. Acest exercițiu este foarte distractiv și, de asemenea, foarte practic, astfel încât copilul să se poată mișca fără a fi nevoie să ridice nici o roată de la sol, ceea ce va fi mai sigur. La început poate fi dificil, de aceea este recomandat să o faceți cu un alt copil împingându-l sau ca înainte de a face exercițiul să patinați puțin pentru a câștiga impuls.

---