Curs de slăbire instructor de biciclete ciclul interior pierde în greutate

Curs de scădere în greutate cu bicicleta + Specializare în instructor de ciclu interior (grad dublu + 8 credite ECTS)

Informații și conținut: Curs de slăbire pentru bicicletă pentru instructor de cicluri interioare aprobat

Certificarea cursului de slăbit cu bicicleta cu 180 de ore emisă de Euroinnova Business School și aprobată de Școala Superioară de Calificări Profesionale

curs

Calificarea proprie a instructorului de ciclu interior cu 200 de ore eliberată de Universitatea Europeană Miguel de Cervantes acreditată cu 8 ECTS universitare (Cursul de specializare universitară al Universității Europene Miguel de Cervantes) Dacă doriți, puteți solicita calificarea la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificare internațională recunoscută în peste 200 de țări din întreaga lume. Este, de asemenea, disponibilă cu un sigiliu notarial valabil pentru ministerele educației din țările care nu aderă la Convenția de la Haga.

Preînscriere Instruire bonus 100% pentru lucrători

PARTEA 1. SLIMMING PE BICICLETĂ

UNITATEA DIDACTICĂ 1. GRASIMEA ȘI CIRCUMSTANȚELE SALE
  1. De ce ne îngrășăm atât de ușor și cum să slăbim în același mod
UNITATEA DIDACTICĂ 2. LUAȚI CALEA PENTRU A PIERDEA GREUTATE
  1. De la bicicletă la fese: tot ce aveți nevoie pentru a face ciclismul o plăcere
UNITATE DIDACTICĂ 3. INTRAȚI-VĂ ÎN FORMĂ MAI RAPID
  1. Cum să folosiți bicicleta ca instrument definitiv pentru a pierde în greutate
UNITATE DIDACTICĂ 4. ÎNCEPUT
  1. Toate planurile de care aveți nevoie pentru a pierde din greutatea dorită
UNITATEA DIDACTICĂ 5. MÂNCAȚI PENTRU A PIERDE GREUTATE
  1. Mănâncă pentru a merge cu bicicleta.
  2. Mergeți cu bicicleta pentru a mânca.
  3. Slăbește făcând ambele
UNITATE DIDACTICĂ 6. SESIUNI INTERIOARE
  1. Faceți căile respective către nicăieri nu vă duc undeva grozav
UNITATE DIDACTICĂ 7. ANTRENAMENT FĂRĂ BICICLETĂ
  1. Revoluționează-ți metabolismul, întărește-te, pedalează mai repede, distrează-te mai mult
UNITATE DIDACTICĂ 8. PĂSTRAȚI-VĂ GREUTATEA ÎN LINIE
  1. Odată ce ai slăbit, nu te mai îngrasa

PARTEA 2. CICLUL INTERIOR

MODULUL 1. ASPECTE TEORETICE

UNITATE DIDACTICĂ 1. BAZE ANATOMICE.
UNITATEA DIDACTICĂ 2. ARTICULAȚIILE CORPULUI OMULUI.
  1. Articulația Talar Tibio-Tarsiană sau Tibio-fibulară.
  2. Articulatia genunchiului.
  3. Articulația coxofemorală.
  4. Articulația spațiului humeral.
UNITATEA DIDACTICĂ 3. ELEMENTELE DISPOZITIVULUI LOCOMOTIV.
  1. Teoria psiho-cinetică.
  2. Miscarea.
  3. Articulații.
  4. Scheletul uman.
  5. Mușchii.
  6. Cele mai frecvente acțiuni musculare.
UNITATE DIDACTICĂ 4. FUNCȚIONAREA METABOLISMULUI.
  1. Introducere în metabolism și în sistemul aerob și anaerob de furnizare a energiei.
  2. Istorie.
  3. Investigație și manipulare.
  4. Principalele biomolecule.
  5. Catabolism.
  6. Anabolism.
  7. Xenobiotice și reducerea metabolismului.
  8. Homeostaza: reglare și control.
  9. Termodinamica organismelor vii.
UNITATE DIDACTICĂ 5. INTRODUCERE ÎN CICL-INTERIOR. (SPINNING)
  1. Considerente Generale.
  2. Instructorul.
  3. Bicicleta.
  4. Camera în care se efectuează ciclul interior.
  5. Avantajele și dezavantajele practicii ciclului interior.
UNITATEA DIDACTICĂ 6. SESIUNILE DE CICL-INTERIOR.
UNITATEA DIDACTICĂ 7. REACȚIUNEA CORPULUI LA EXERCIȚIUL FIZIC.
  1. Utilizarea substraturilor metabolice în timpul exercițiului fizic
  2. Glucidele
  3. Lipidele
  4. Proteină
  5. Adaptări organice în exercițiu
UNITATEA DIDACTICĂ 8. CUNOAȘTERE DE BAZĂ PENTRU FORMAREA CORECTĂ.
  1. Introducere în instruire.
  2. Teorii care explică fenomenele de adaptare a organismului la eforturi.
  3. Factorii implicați în antrenamentul de fitness.
  4. Recomandări pentru începerea unui antrenament de activitate fizică menit să îmbunătățească sănătatea.
UNITATEA DIDACTICĂ 9. IMPORTANȚA UNUI ALIMENT BUN.