Curioase echivalențe care arată că nu numai caloriile contează

Când vine vorba de îngrijirea liniei și a sănătății noastre, cu toții căutăm să reducem caloriile pe care le consumăm, dar nu trebuie să fim atenți doar la energia oferită de alimente, ci și la nutrienții, volumul și efectul său asupra organismului. Pentru a demonstra cele menționate mai sus, aducem câteva echivalențe curioase care arată că nu numai caloriile contează.

Prima echivalență ne spune că 2 prune mari proaspete echivalează calorii cu 1 ciocolată mică. Adică, aproximativ 120 de grame de prune sunt echivalente în calorii cu 20 de grame de ciocolată. În timp ce fructele pot oferi multă apă, vitamine, minerale și fibre, bonbonul concentrează grăsimile, zaharurile și colesterolul în dimensiunile sale mici.

O a doua echivalență care arată că nu contează doar caloriile Când avem grijă de dieta noastră pentru a beneficia linia și sănătatea sunt următoarele:

---