Curățați-vă plămânii cu un ghimbir natural și sirop de curcuma - Mai bine cu sănătatea
Ceapa, ghimbirul și siropul de curcuma sunt unul dintre cele mai populare preparate de casă pentru congestie. Consumul său este de obicei recomandat, în special foștilor fumători, cu toate acestea, poate fi utilizat și de persoanele care au gripă sau răceli.
Având în vedere acest lucru ghimbirul și curcuma sunt alimente bogate în antioxidanți și alți nutrienți, se consideră că pot contribui la sănătatea întregului organism și la decongestionare, ajutând astfel la obținerea ușurării dorite.
Fumatul și plămânii
Profesorul Riccardo Polosa, de la European Respiratory Society, ERS, explică acest lucru tutunul înrăutățește semnificativ calitatea vieții oamenilor.
„După ce vei fi fumător o vreme, vei începe să experimentezi o tuse asociată cu tutunul, deoarece corpul tău folosește acest mecanism ca o modalitate de a încerca să scapi de toxinele pe care le inhalezi în timp ce fumezi”.
Totul pentru că tutunul determină îngustarea căilor respiratorii și intrarea și ieșirea aerului din plămâni este dificilă. Acest lucru face ca persoana să aibă probleme cu respirația și persoana respectivă este adesea lipsită de respirație.
Polosa explică, de asemenea, că atunci când o persoană fumează, sacii de aer din plămâni –Alveolele– sunt distruse treptat și odată cu aceasta, își pierd capacitatea de a furniza oxigen organismului. Toate acestea se traduc progresiv într-o problemă majoră de sănătate care pune viața în pericol.
Ghimbir și curcuma, principalele ingrediente
Pentru a înțelege puțin mai bine alegerea acestor două ingrediente în special, iată câteva fapte interesante:
Ghimbirul este o rădăcină exotică cu gust picant care conține carbohidrați, vitamina B9 și C, potasiu și magneziu. În plus, conține calciu, fier, mangan, zinc, fosfor, sodiu, vitamine B și vitamina E.
A fost folosit adesea la prepararea diferitelor remedii casnice pentru efectul său antiinflamator. Si pentru ca este considerat a fi un bun expectorant.
Pentru a profita de toate contribuțiile sale, este recomandat să îl consumați proaspăt și crud, precum siropul pe care îl vom comenta mai târziu.
La rândul său, curcuma este un condiment care face parte din compoziția de curry. Este bogat în antioxidanți și diverși bioactivi care ar putea avea diferite proprietăți medicinale, inclusiv antioxidanți, antiinflamatori etc.