Curățarea limbii (Dhauti a limbii)

După cum am explicat deja într-un alt articol, pentru yoghini, curățarea profundă a corpului este foarte importantă. Este una dintre bazele menținerii sănătății. Yoghinii nu sunt mulțumiți de curățenia externă (piele, păr, ...). Merg mai departe și uneori ajung la limite care, din punctul de vedere al unei persoane care nu practică aceste curățări, pot părea chiar extreme. Dar nu vă speriați, ... această curățare a limbii (Dhauti) este o metodă foarte simplă și cu greu aveți nevoie de instrumente pentru a o efectua.

dhauti

OBICEIU SĂNĂTOS: CURĂȚAREA LIMBII.

Unii oameni își curăță limba cu o periuță de dinți. Dar acest lucru are dezavantajul că irită limba (palatul moale este foarte sensibil) și, de asemenea, nu este foarte eficient.

În procedura de yoga, se folosește de obicei un produs de curățare a limbii din lemn sau unul foarte comun, care poate fi găsit în tot mai multe magazine, este cel din cupru. Deși în prezent există deja alte materiale precum plasticul.

În cazul în care nu aveți unul dintre aceste produse de curățat (deși vă recomand să obțineți unul), acesta poate fi înlocuit cu o linguriță de cafea. Puneți partea convexă în sus și răzuiește limba din spate în față cu marginea. După câteva ori verificați lingura și veți vedea rezultatul. Apoi răzuiește limba de la stânga la dreapta și invers. Termină când vezi că nu mai apar impurități. Stai în fața unei oglinzi și verifică cât de curată este limba ta.