Cupping sau masaje cupping, un alt mod de a vă recupera mușchii
Astăzi vă prezint o nouă tehnică de recuperare musculară mai veche de 3000 de ani.
index de conținut
Este vorba despre masajul cu ventuze sau Cupping
Cupping sau terapia cupping constă în aplicarea de clopote de vid sau ventuze pe piele care produc un vid datorită aspirației aerului din interior.
Această aspirație a aerului se face în două moduri.
Modul tradițional se face prin aplicarea unei flăcări mici în interiorul ventuzei pentru a elimina oxigenul.
Când puneți ventuza în contact cu pielea și nu există oxigen, are loc aspirarea.
Cel mai modern mod pe care îl putem face cu toții acasă este să îndepărtăm aerul din ventuză cu un pistol de aspirație conceput în acest scop.
Această extracție a aerului sau a oxigenului din interiorul ventuzei determină o aspirație a pielii și a mușchiului care se află dedesubt în așa fel încât să favorizeze circulația limfatică și a sângelui, ajutând astfel la recuperarea musculară.
Cupping este o tehnică simplă, ieftină, rapidă și foarte eficientă, care ajută la recuperarea mușchilor
Este folosit de mulți sportivi la nivel profesional pentru a-și recupera mușchii de la eforturi mari.
De exemplu, în edițiile anterioare ale olimpiadei, înotători precum Michael Phelps au fost văzuți cu cercuri violete pe piele.
De asemenea, faimos. Jennifer Aniston sau chiar Lady Gaga arată urme de cupping pe corpul lor
Istoria mea cu cupping
Contactul meu cu ventuzele datează de la începutul anilor '90.
Mama avea foarte multe dureri în corp și niciun medic nu i-a spus la ce se datorează.
Nu au găsit nicio boală cunoscută.
La sfârșitul acelui deceniu, oamenii au început să vorbească despre simptomele fibromialgie, o boală care nu are simptome clare, dar care îți lasă corpul într-o epavă.
Mama mea a vizitat toți medicii din Badajoz și niciunul nu i-a dat un diagnostic clar, până când într-o zi cineva i-a spus despre un medic chinez care a avut o consultație în orașul nostru. El a folosit acupunctura pentru ameliorarea durerii și era bine cunoscut în acea perioadă.
A fost încurajat și i-a făcut o vizită.
Acest medic a fost singurul profesionist care a ameliorat durerea corpului mamei mele.
A folosit clopote rare care i-au supt pielea.
După fiecare ședință, ea venea acasă cu vânătăi, dar se simțea foarte ușurată de durere.
A cumpărat o servietă Cupping completă pe care o am încă cu mare afecțiune și încă o folosesc.
Cum folosesc ventuzele?
Acasă folosim cu toții ventuzele.
Fiica mea mai întâi.
Ea petrece multe ore studiind. Ședința și gâtul încordate.
Și când nu studiază, gâtul său este, de asemenea, în tensiune, deoarece mobilul îl folosește în orice moment.
Întreaga parte cervicală este puternic încărcată.
În primul rând, se aplică un masaj cu microcurent în timpul studiului și apoi, înainte de culcare, o sesiune de cupping o dată pe săptămână.
În cazul meu, folosesc cupping pentru a-mi relaxa picioarele
După-amiaza după antrenament aplic un masaj cu electrostimulatorul pentru a activa circulația și a elimina toxinele.
Acesta mi se potrivește destul de bine.
Dar câteva nopți înainte de culcare, fac un masaj manual foarte delicat pe picioare cu cremă hidratantă sau cremă de masaj și apoi pun ventuza pe piele cu puțină presiune, astfel încât să poată fi mutată cu ușurință.
Mișc ventuza prin toți mușchii și aplic ceea ce numesc „un masaj invers”.
Adică, în timp ce masajul tradițional împinge mușchiul în interior, Cupping îl scoate.
Aspirarea musculară sau masajul invers au multe avantaje
Primul este că activați revenirea limfatică.
Dacă electrostimulatorul dvs. nu are un Drenaj limfatic, Acest masaj cu cupping va ajuta foarte mult la activarea limfelor pentru revenirea fluidelor interstițiale.