Cuplurile Coronavirus separate în timpul închiderii pot distanța dragostea rece
Îngrijirea legăturilor afective și cultivarea creșterii personale pentru a relaționa din dragoste și nu din dependență sunt cheile pentru a duce în mod constructiv relația la distanță
Poate că sunt 20 de minute cu mașina, sau 600 de kilometri cu trenul sau chiar 3.000 cu avionul. Indiferent de distanța care separă un cuplu care nu împarte aceeași casă în timpul închiderii, răspunsul este același: nu au fost împreună de mai bine de o lună și încă nu știu când vor fi din nou împreună.
Este probabil ca pentru unii să fie mai greu, mai lung sau mai dificil decât pentru alții, dar ceea ce pare clar este că acest tip de situație atât de necunoscută poate fi un moment bun pentru a descoperi latura întunecată sau partea ușoară care predomină în relație. Psihologul și expertul în terapia cuplurilor Carmen Benítez, care este, de asemenea, fondatorul și codirectorul El Olivo Psicoterapia Humanista, dezvăluie cheile pentru a descoperi dacă acel cuplu care a fost separat temporar prin închidere este pregătit să trăiască în mod constructiv sau distructiv acest context.
Care sunt principalele provocări cu care se confruntă cuplurile care trăiesc separat în timpul închiderii?
Pentru unele cupluri se poate întâmpla ca această situație să fie un fel de „test de turnasol” care dezvăluie sau scoate la lumină unele aspecte care erau ascunse. Aceste situații pot ajunge să evidențieze unele probleme din relație care au fost „în fundal” și care probabil au trecut neobservate în fiecare zi. În unele cazuri, ar putea avea de-a face cu nuanțe din acel cuplu și cu tot ceea ce îi va distanța inexorabil și în alții, cu un partea ușoară că poate încă nu descoperiseră și asta îi poate determina să-și consolideze și mai mult uniunea.
Ce semne identifică persoanele care nu trăiesc cuplul în mod constructiv în acest context?
Acestea ar fi cele care au legătură cu frică și care poate duce persoana la o situație de stres acut și la comportamente precum irascibilitate, agresivitate sau plângeri continue, nu numai legate de partenerul lor, ci și de vecini, politicieni sau chiar de familie. Aceste semne ar arăta că trăiește într-o stare permanentă de stres legată de închidere, dar și ca o consecință a așteptări frustrate că partenerul tău era lângă tine în acel moment.
Cu toate acestea, aș dori să subliniez că este posibil să trăim această situație într-un mod constructiv, deoarece poate contribui și la aceasta crestere personala. Învățarea de a accepta această separare poate ajuta, de asemenea, acea persoană să-și construiască „mușchiul emoțional” și asta îi ajută să-și susțină și să-și depășească temerile și nesiguranțele. Acest tip de „criză” te poate face să crești și consecința acestei creșteri este că odată ce toate acestea se întâmplă și, într-un fel, revine la „normalitate”, poate poți concepe relația de cuplu mai mult de la început. dragoste că din nevoie și mai mult din dorința de a împărtăși decât din domeniul dependență emoțională.
Ar fi ceva de genul a te reconstrui pentru a construi o relație mai sănătoasă?
Da, ceva de genul asta. Uneori "iubire romantica" și această idee de „fără tine nu pot trăi” cu dragoste adevărată, dar dacă am analiza sintagma „fără tine nu pot trăi pentru că am nevoie de tine” ne-am da seama că această frază este ceea ce un copil ar spune mamei sale și nu un adult pentru partenerul tău. Căutarea unei persoane din partenerul dvs. care să rezolve totul, să vă ofere siguranță sau să vă calmeze temerile este ceva care ar putea fi legat mai mult de „copilul nostru interior” decât de partea noastră adultă.