Cupa Mondială de înot 2015 Ona Carbonell "Corpul meu este capabil să reziste oricărei adversități"
Catalanul este cel mai bun atu în înotul spaniol pentru a obține o medalie
Ona Carbonell (Barcelona, 1990) este cel mai apropiat lucru pe care îl are Spania de o garanție de medalie la Cupele Mondiale de înot Kazan. Spectacolul său va începe în această după-amiază în concursul tehnic solo (16:30, Teledeporte), prima finală a campionatului sincronizat. Va fi un duel de giganți cu chineza Sun Wenyan și rusoaica Svetlana Romashina.
Cere. În afara piscinei pare mai mic. De parcă ar fi micșorat.
Răspuns. În apă încerc să cresc. Fii mare. La fel ca dansatorii. Când îi vezi pe stradă nu-ți spun nimic și pe scenă te sperie. Măreția acestor sporturi artistice este că poți fi tu însuți de două ori.
P. Și cum este celălalt eu?
R. Există doi Onas. Din apă sunt o persoană răbdătoare, calmă, foarte atentă. Îmi place să ascult și să învăț. În apă când vine vorba de competiție mă transform. Oamenii care nu mă cunosc când mă văd în apă sunt surprinși. Cred că corpul meu este capabil să reziste oricărei situații, în orice adversitate. Mă calmez și încerc să mă adaptez.
În 2013 nu aș fi putut să asimilez dificultatea pe care am adăugat-o acestui solo "
P. Coregrafiile sale solo includ întotdeauna răsturnări de genunchi care par nenaturale. Nu vă doare ligamentele?
R. Sunt destul de puternic prin moștenirea genetică. Am și un fizic lucrat. Sunt flexibil din fire și în același timp fibros. Antrenorul meu își rupe coatele, astfel încât să mă pot muscula mai mult, pentru că sunt slab, dar am un mușchi dur. Acest amestec mă ajută să nu mă rănesc cu ușurință. Deoarece majoritatea înotătorilor sunt fie foarte flexibili, fie foarte puternici, astfel încât să spargi mai mult. Dacă ar fi mai greu, m-ar răni mai mult. Dar leziunile sincro se datorează repetărilor. Răsucirile în umeri, genunchi și șolduri vă fac să pierdeți lichid. Cel puțin trebuie să pui gheață și să faci kinetoterapie.
P. Lucrezi cu greutăți?
R. În fiecare săptămână o oră și jumătate sau două. Și există părți ale sezonului pe care le alergăm și facem mai multă muncă cardiovasculară, flotări, ședințe, trageri ... Încercăm să lucrăm mai ales cu propria noastră greutate. Și în apă ne antrenăm cu curele, brățări și haine pentru a înota cu greutate.
P. Câte extrageri fac?
R. Opt sau mai multe. Există înotători de echipă care ridică mai multe greutăți decât mine, dar lucrează mai greu cu propria greutate. Sunt invers.
P. Cât cântărește?
R. Acum am slăbit în ultima treaptă: cântăresc aproximativ 52. Când ajung campionatele, slăbești din greșeală din cauza nervilor și pentru că antrenamentele se acumulează. Trebuie să fii atent să nu pierzi puterea.
R. De ce sunt femeile rusești mai definite muscular?
P. Cu mult timp în urmă erau mult mai subțiri. De fiecare dată când cerem mai multă pregătire atletică. Trebuie să fii musculos, dar dacă cântărești mult nu plutești. Trebuie să găsim un echilibru.
Există doi Onas. În afara apei sunt răbdător, în interior mă transform "