CUPĂ DE QUINOA CU CURRY ȘI COCO Alzheimer Da, puteți

CUPA DE QUINOA CU CURRY ȘI NUCI

Quinoa este o sămânță foarte bogată în proteine, care este perfectă pentru o dietă vegetariană. Această sămânță este originară din Peru și este o alternativă excelentă la orez și, ca bonus, este fără gluten. Încercați această rețetă simplă de supă de quinoa curry, care este delicioasă.

O delicioasă supă de curry cu quinoa

Ce beneficii nutritive au curry și quinoa?
Quinoa este un pseudocereal originar din Peru, este considerat unul dintre cele mai complete alimente care există la nivel nutrițional.
La rândul său, curry este un amestec de condimente foarte apreciat pentru proprietățile sale antibacteriene, antiinflamatorii și de slăbire.

semințe de quinoa

Timp de gătit: 25 de minute
Țara de origine a rețetei: Peru
Date nutriționale pe porție: calorii 320 Kcal, proteine ​​15g, lipide 12,19g, grăsimi saturate 1,8g, carbohidrați 37g, fibre 5,7g, calciu 79mg.
Este o supă foarte hrănitoare și foarte ușor de făcut. Îndrăznești să o prepari? Apoi, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

---