CUPĂ DE LEGUME CU BAZĂ Supă gătită

Ei bine, începem anul și, de obicei, spunem că „anul nou, viață nouă”, deși aș prefera să-l cânt ca „an nou, viață nouă? De ce? Pentru că ne stabilim întotdeauna rezoluțiile la sfârșitul anului. anul în care rămân la jumătatea jumătății. Da sau da? Să listăm printre ale mele:

1. Să fiu o persoană mai bună, dar când îmi ating nasul, acest scop este distrus.
2. Mergi să înoți în weekend cu fata, dar apoi mă încurc acasă și. pur și simplu nu poate fi.
3. Începeți să vă pregătiți pentru opoziție, dar este atât de plictisitor, da. Nu am chef de nimic!

Nu sunt multe, nu. Însă începem anul și este mai bine să mergem încetul cu încetul, astfel încât raportul final să nu fie foarte mare, ca circumstanțele să ne prezinte noi provocări care trebuie, de asemenea, să conteze.

Unul dintre scopurile cele mai imediate, după necesitatea tuturor spaniolilor, după aceste petreceri de Crăciun îndrăgite, este acela de a pune stomacul în ton. Cum? Cu doze speciale de legume și fructe. Atât una, cât și cealaltă se caracterizează prin proprietățile lor antioxidante și de slăbire. Antioxidanții ne protejează de radicalii liberi, care sunt molecule care „fură” stabilitatea în corpul nostru, deși nu toate sunt rele, deoarece există unele care ne protejează de bacterii și viruși.

Corpul nostru luptă 24 de ore pe zi împotriva radicalilor liberi maligni, cum ar fi stresul, poluarea, anumite medicamente, pesticide și chiar ulei care a fost utilizat în exces sau consumul de margarine sau grăsimi animale. Excesul de radicali liberi din corpul nostru îl face să îmbătrânească mai repede datorită degenerării celulelor noastre.

---