Cunoașteți tipul de zahăr care contribuie la obezitate

tipul

Excesul de zahăr este principala cauză a obezității, cu toate acestea, Dr. Dolores Saavedra Ontiveros asigură că este important să știm că există diferite tipuri și că nu toate cauzează același efect.

Absolventul în Medicină de la Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM) explică faptul că, deși tot consumul de zahăr trebuie măsurat, acesta este natural și rafinat, acesta din urmă fiind cel care afectează cel mai mult ființele umane.

„Vorbesc despre zahărul alb, cel rafinat, care este foarte captivant și dăunător, chiar îl numim otravă dulce”, a spus specialistul în nutriție într-un interviu acordat Notimex.

Având în vedere decizia guvernului Statelor Unite, astfel încât, începând cu 2018, etichetele alimentelor ambalate să descompună zaharurile adăugate și cele totale, subliniază că zahărul rafinat este cel care contribuie la supraponderalitate și obezitate.