61 de rețete sănătoase de morcov fără gluten (Paleo, GAPS, Keto și multe altele); Rețetă ușoară și sănătoasă!
Căutați rețete sănătoase și delicioase de morcovi, de la garnituri cum ar fi morcovii cu scorțișoară și deserturi?
Este timpul să vă îmbrăcați umila legumă rădăcină. Această colecție completă de rețete sănătoase de morcov vă va face să vă lăsați!
Pentru a vă ajuta să găsiți rețetele care se potrivesc nevoilor dvs. alimentare, am enumerat fiecare rețetă cu unele sau toate următoarele categorii dietetice: Fără gluten, Fără lactate, Paleo, GAPS, Whole30, AIP, Primal, Low Carb, Da Keto. Rețineți că tot ceea ce Keto se califică în mod normal ca THM: S, de asemenea.
De la briose la micul dejun, până la chifle sănătoase de varză, până la piureuri răcoritoare de morcov, toate acestea sunt rețete alimentare reale pe care mă simt confortabil să le servesc familiei.
Rețineți că rețetele cu morcovi cu conținut scăzut de carbohidrați sunt puține și distante, deoarece această legumă rădăcină este bogată în zahăr natural și carbohidrați sănătoși. Cu toate acestea, acest rezumat include câteva rețete cu morcovi cu conținut scăzut de carbohidrați (de exemplu, prăjitură de morcovi fără zahăr umed) de care vă puteți bucura.
Mic dejun și brunch
Imagine oferită de Strength & Sunshine.
A-ți începe ziua cu legume nu a fost niciodată mai ușor (sau mai gustos). Aceste idei de mic dejun și prânz pot fi folosite și ca gustare sănătoasă la jumătatea zilei.
La fel ca toate rețetele din acest rezumat, acestea sunt alimente fără gluten și adevărate.
- Prajituri de dovlecei de morcovi - fără gluten, fără lactate
- Mușcături de tort de morcovi - Paleo, GAPS
- Morning Glory Granola - Paleo, GAPS
- Chips de morcov de broccoli - Paleo, GAPS, întreg 30
- Fursecuri uscate de pastă de morcov - Paleo, GAPS, Întreg 30
- Fulgi de quinoa și tort de morcovi: fără gluten, fără lactate
- Cartofi prăjiți cu morcov la curry - Paleo, GAPS, Întreg 30
- Biscuiți pentru micul dejun „Totul în afară de chiuveta de bucătărie” - Paleo, GAPS
- Făină de ovăz cu tort de morcovi - fără gluten, fără lactate
- Mic dejun la cuptor cu tort de morcovi - Paleo
Supe și tocană
Imagine oferită de 24 Carrot Kitchen.
Ce modalitate mai bună de încălzire decât un castron frumos cu supă sănătoasă? Uneori, cele mai hrănitoare rețete sunt cele mai ușoare!
Unele dintre acestea sunt pur și simplu morcovi prăjiți, cu niște toppinguri speciale, în timp ce altele sunt puțin mai implicate.
Alte rețete includ și aparatul meu preferat de bucătărie ... Oala instant! În orice caz, toate acestea sunt supe și tocănițe de morcov hrănitoare și sănătoase.
- Supă de morcovi și turmeric - Paleo
- Instant Pot Morcov Kheer - Paleo
- Supă de morcovi și ghimbir prăjită - Paleo, GAPS, Întreg 30
- Supă cremă de morcov cu bacon - Paleo, GAPS, Whole30, AIP
- Supă de morcov thailandez instant - Paleo, GAPS, întreg 30
- Supă de morcovi prăjită super simplă - Paleo, GAPS, Întreg 30
- Supă de ghimbir cu morcov instant - Paleo, GAPS, întreg 30
- Supă de pui cu legume și de legume de iarnă - Paleo, GAPS, Întreg 30
- Supă de morcovi ghimbir - Paleo
- Supă cremă de recoltare toamnă instantanee - Paleo, Întreg 30