Cunoașteți suplimentele nutritive necesare pentru sănătatea familiei; Ziarul UNO
3 iulie 2017
Datorită ritmului accelerat al activităților noastre la locul de muncă și studii, corpul nostru suferă o uzură fizică și mentală mare în fiecare zi. Rutina de a merge contra cronometru ne conduce la consultarea alternativelor pentru a atinge echilibrul în dieta noastră. Astfel, suplimentele nutritive sunt prezentate ca cea mai bună alternativă, deoarece îmbunătățesc aportul alimentar și consolidează absorbția vitaminelor, antioxidanților, aminoacizilor și acizilor grași esențiali din dieta noastră.
Cu toate acestea, pot apărea unele întrebări atunci când alegeți care sunt cele mai convenabile pentru toți membrii familiei, deoarece unul dintre cele mai ascultate mituri despre suplimentele nutritive este că acestea ar trebui luate doar de sportivi. Prin urmare, specialiștii de la Lab Nutrition, o companie lideră în suplimentele nutritive pentru sănătate și sport, rup acest mit și oferă câteva recomandări pentru a consuma aceste produse în funcție de nevoile noastre:
1. PENTRU TINERII CASEI:
Fiind într-un proces de creștere, copiii au nevoie de o dietă sănătoasă. Potrivit specialiștilor, aproape 80% dintre copii nu mănâncă cantitatea recomandată de fructe și legume bogate în nutrienți. Din acest motiv, este important să adere la suplimentele alimentare bogate în vitamine și minerale care să le mențină pregătite în activitățile lor zilnice.
Multivitaminele din surse naturale devin o alternativă bună pentru ei. Kangavites Chewable și Gummies vin în prezentări ideale pentru cei mici din casă. Acestea oferă 11 vitamine, minerale și sunt stimulate cu DHA care se găsește în mod natural în creier și ochi.
2. PENTRU TINERI:
Cei care par mai sănătoși în aparență, totuși, sunt cei mai puțin preocupați de dieta lor din cauza vieții ritmate și a consumului de junk food. Pentru ei este recomandată o gustare sănătoasă, cum ar fi batoanele nutritive care oferă energie și proteine suplimentare pentru ziua respectivă, precum barele Big 100 Colossal de la MET - RX.
3. PENTRU ADULȚI:
În fiecare zi suntem expuși la supraîncărcarea informațiilor care poate provoca epuizare mentală și concentrare slabă. Aminoacizii sunt de folos important pentru viață și sunt necesari pentru toate procesele metabolice. Își îndeplinesc funcția de transport și stocare optimă a tuturor nutrienților. Prin urmare, este esențial să vă asigurați că aveți suficienți aminoacizi cu suplimente nutritive precum Amino Build Next Gen Energized pentru a crește nivelul de energie și concentrarea. Pe lângă un multivitamină omega-fortificată, cum ar fi Vitamax de la Muscletech, care conține mai mult de 20 de vitamine și minerale, precum și oferă cofeină pentru a crește metabolismul și energia.
Suplimentele nutritive furnizează proteinele de care organismul are nevoie pentru a repara țesuturile, întări mușchii și transporta oxigenul în sânge, printre alte funcții. De aceea, consumul de glutamină este recomandat pentru regenerarea celulară și întărirea musculară. Adăugarea de glutamină în dieta noastră poate fi benefică în cazuri de artrită, boli imunodeficiente, fibroză, tulburări intestinale, leziuni tisulare datorate radiațiilor, cancer, printre altele.
4. PENTRU ADULȚI MAI MARI:
Pentru adulții mai în vârstă din casă, este esențial să aibă un sistem imunitar mai puternic și să se bucure de o sănătate bună, să se protejeze de bolile cardiovasculare. În plus, protejarea sistemului osos este indicată în acest stadiu al vieții umane, astfel încât calciu cu magneziu plus zincul va fi un supliment ideal care va întări oasele și va oferi corpului minerale esențiale pentru sănătate și funcționarea musculară și nervoasă corespunzătoare.
Disfuncția erectilă afectează bărbații peste 45 de ani
„Să Selvámonos”: 3 boli pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a călători
S-ar putea să te intereseze
Sănătate
9 ianuarie 2021
Vedem o creștere a infecțiilor și a cazurilor pozitive de COVID 19, nu în aceeași cantitate ca prima dată, dar nu dorim ca acestea să se dubleze sau să se tripleze, prin urmare, oamenii trebuie să devină conștienți și să aibă grijă de ei înșiși. Nu este o glumă, există deja un al doilea val de infecții cu COVID-19 în trei regiuni ale țării, potrivit decanului național al CMP, Miguel Palacios Celi.
Trebuie să evităm locurile care concentrează un număr mare de persoane în spații închise, cu aerisire redusă, deoarece riscul de contagiune crește. În plus, nu au fost luate măsuri de precauție împotriva noii tulpini a virusului Corona, deoarece călătorii care au sosit din Europa nu au fost testați pentru Covid, ceea ce ar putea crește pericolul acestei noi tulpini atât de periculoase și contagioase.
Prin urmare, recomandările acum mai mult ca oricând este să mențineți în continuare îngrijirea și protocoalele fără a vă lăsa jos:
1. Spălarea mâinilor și curățarea suprafețelor
2. Păstrați-vă conectați într-un mod virtual cu cei dragi, adică familia, prietenii, în așa fel vom fi mereu conectați, realizând o relație stabilă.
3. Trebuie să învățăm să dozăm informațiile pe care le vom avea pe lângă faptul că suntem fiabili fără a crea angoasă și incertitudine Evitați călătoriile
4. Dacă aveți simptome respiratorii în timp ce sunteți acasă, dormiți și mâncați separat de familie, în plus, aveți ustensile și tacâmuri exclusive pentru utilizare.
5. Dacă aveți dificultăți de respirație, tuse uscată și febră necontrolată, adresați-vă medicului dumneavoastră sau solicitați asistență medicală imediată.
Frica, anxietatea, în ceea ce privește această creștere sau al doilea val, ar putea genera reacții diferite la oameni. Ridicarea apărării este foarte importantă în acest moment, menținerea sistemului nostru imunitar ridicat, cu o atitudine pozitivă, cu o dietă echilibrată, practicarea sportului în funcție de vârsta noastră și în special utilizarea Megadozei de vitamina C ca un scut de protecție excelent și ridicarea apărării.