Cunoașteți regula 8020 pentru a pierde în greutate Panama America
„Creșterea„ soluțiilor minune ”crește în momentele sau momentele în care vrem să slăbim, urgent și fără efort”, spune Noelia Suárez, de la „Nutritienda.com”.
La momentul pierde acele kilograme în plus, miracolele nu există și acele diete care promit să slăbească rapid au efecte care pot reveni în curând la realitate și, în unele cazuri, există dezechilibre nutriție care vă poate afecta sănătatea.
„Zi după zi apar pe piață noi diete de acest tip, pe care un procent ridicat din populație recunosc că le-a încercat și, uneori, mai mult decât una dintre ele”, potrivit Noeliei Suárez, director de comunicare al Nutritienda (www.nutritienda.com).
"Mai să fie diete foarte diferite între ele, dar toate se caracterizează prin faptul că sunt foarte sărace în calorii, dezechilibrate și, în unele cazuri, periculoase pentru sănătate ”, avertizează.
„Când se termină regimul, este probabil că se vor îngrășa din nou, deoarece nu au învățat să mănânce corect”, potrivit lui Suárez.
Vremuri de „minuni”
" creșterea consultărilor cu nutriționiștii, dar și a acestor „soluții miraculoase” ineficiente și chiar dăunătoare pentru sănătate, crește în două anotimpuri ale anului ”, potrivit lui Suárez.
Asta se intampla „în ianuarie, după sărbătorile dulci de Crăciun și/sau primăvara, chiar odată cu venirea vremii bune, când vedem că se apropie momentul să ne arătăm un corp minunat pentru vară”, evidențiază.
"De obicei excesul de hrană pentru perioade lungi de timp (două săptămâni în cazul Crăciunului) condiționează căutarea bruscă a unei resurse care să ajute la compensarea acestor „erori gastrice sau deficiențe"și mulți oameni găsesc acea" soluție minune "în dietele cu conținut scăzut de calorii", spune el.