Valladolid zboară și în nordul Castiliei

Salile de sport și centrele de dans se adaugă febrei născute în Columbia acum 20 de ani

Jessica Gamazo se afla acasă, pe canapea, urmărind telemarketingul cu soțul ei când o reclamă i-a atras atenția, cea a unei metode de exercițiu numită zumba, foarte faimoasă în Statele Unite și America Latină, deși încă în scutece pe aceste meleaguri. "Da, a existat ceva pentru Madrid și Barcelona, ​​dar ceva mai mult." „Soțul meu mi-a spus: uite, uite”. Și Jessica a privit, a fost interesată, a călătorit la Madrid pentru a se antrena și a adus Zumba, metoda sportului și dansului la modă în Valladolid.

nordul

Acesta a fost doar un an și acum există mai multe săli de sport, centre sportive și școli de dans care o predau în capitală, deși da, întotdeauna de profesori calificați (și instruiți de matrice, există opt în Valladolid) și plătesc o taxă la să poată oferi această metodă, astfel încât aceste clase pot fi date numai în centre autorizate și cu monitori înregistrați. Jessica Gamazo are cursuri (dimineața, după-amiaza și seara) la centrul ei Petite Zulima (Nicolás Salmerón, 42 de ani) și explică avantajele unei metode de exerciții care vă permite să ardeți "până la 700 de calorii într-o sesiune într-un mod distractiv", ceva că nu va strica după sărbătorile de Crăciun.

Transpirația te face să transpiri, desigur. Și este obositor. Și slăbești. Și lucrați toate părțile corpului, toate grupele musculare. Dar, și acesta este cu siguranță motivul succesului său, „nu este la fel de plictisitor ca aerobicul, de exemplu. Este mult mai distractiv. Nu este monoton ”, spune Gamazo. Iar secretul este în muzică.

«Cursurile de Zumba profită de exerciții aerobice, dar cu pași de dans. De aceea nu ai senzația că încerci atât de mult, pentru că te distrezi de fapt ". Secretul este în muzică. „O sesiune de Zumba este împărțită în trei faze: încălzire, creștere a ritmului cardiac și întindere”, explică Guiomar Merchán, monitor la Vallfit33 (Nicolás Salmerón, 4) din iunie. Și totul se bazează pe dans, cu ritmuri de salsa, cha-cha, cumbia (pentru părțile mai liniștite) sau reggaeton (pentru mai multe cañeras).