Cunoașteți proprietățile și beneficiile lămâii TVPerú

Luni până vineri 10:00 a.m.

cunoașteți

Lămâia este utilizată în diverse alimente și băuturi, uneori pentru a adăuga aromă sau doar o notă de aciditate unor alimente. Dar pe lângă aroma sa bogată în prăjituri și înghețată, există și proprietățile sale vindecătoare.

Cantitatea sa mare de vitamine îl face un purificator excelent de toxine și un bactericid implacabil. Din acest motiv, la A la Cuenta de 3 am vorbit cu nutriționista Geraldine Maurer pentru a afla proprietățile și beneficiile sale.

Contribuții nutriționale

  • Conține vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, PP), cantități mari de vitamina C și vitamina P.
  • În plus, are minerale precum potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, fier și fluor, multă apă și puțină fibră. Aportul său caloric redus, 40 de calorii la suta de grame, îl face un fruct ideal pentru dietele cu conținut scăzut de calorii.