Cunoașteți dieta ketogenică? Este cel mai mult pentru a termina balonarea

Doua cuvinte: dieta cetogenica. Probabil ați auzit de ea și de beneficiile sale. Dar chiar știi ce este și de ce este atât de eficient ? Cunoașteți pe cineva care a urmat-o și și-a schimbat complet corpul ? O poți face singur sau va fi prea greu? Știați că este favoritul vedete precum Halle Berry ? Îndoieli, îndoieli și mai multe îndoieli. Dar relaxează-te, suntem aici pentru a le curăța.

este

Alimentele care te vor face să ai o piele mai bună

Cetoza, cuvântul cheie.

Primul lucru pe care ar trebui să-l întrebi despre acest faimos dietă acesta este: Ce este cetoza? Cuvântul poate fi puțin greoi pentru tine, dar în realitate explicația este simplă. După cum știți, corpul are nevoie de combustibil pentru a funcționa și în mod normal de obicei o ia din glucoză prezent în glucidele pe care le consumăm . Dar ce se întâmplă când minimizăm doza de acest tip de alimente sau o eliminăm complet? Ce corpul nostru începe să folosească grăsimile pe care le-a acumulat a avea putere. Și o face tocmai pentru că corpul nostru este vizor și economisește grăsime în cazul în care suferim de lipsă de alimente la un moment dat. Am putea spune că este „planul său B”. Atunci ficatul secretă aceste „cetone”, molecule de energie care folosesc benzina pentru a funcționa toată ziua. Concluzie? Corpul începe să vărsăm grăsimea urâtă, așa că am început simți-te dezumflat și ușor .