Cunoașteți dieta în funcție de grupul de sânge - Bezzia

În această ultimă variantă, a fost stabilit medicul D’Adamo, autorul cărții Grupe de sânge și mâncare. El a făcut o dezvoltare exhaustivă asupra alimentele pe care le consumăm și tipul de sânge pe care îl avem. După ani de cercetare a ajuns la o concluzie.

D’Adamo a găsit o legătură între grupa sanguină a oamenilor și toleranța față de anumite alimente. Practic, se referă la faptul că, dacă consumăm alimente incompatibile cu grupul nostru sanguin, am avea tendința să ne îngrășăm. Acest lucru se datorează lectinelor, o proteină care se găsește în fiecare aliment. Dacă lectina în cauză nu este compatibilă cu grupa sanguină, aceasta poate provoca reacții adverse în organism.

Apoi, vom vedea într-un mod rezumat cheile dietei și vom descompune fiecare grup de sânge.

Tastați 0

Cei care posedă acest grup de sânge se spune că au un sistemul imunitar activ și foarte puternic. Cu tendința de a încetini activitatea tiroidiană și cu unele dificultăți de adaptare la condițiile de mediu și nutriționale.

Digestiile lor sunt puternice și sunt eficient pentru metabolizarea dietelor bogate în proteine. Totuși, trebuie să echilibrați aceste proteine animale cu legume pentru a evita arsurile la stomac.

Alimente bune: Carne slabă, pește, uleiuri, fructe, legume și nuci, nuci și semințe de dovleac.
Alimentele neutre: Pui, curcan, potârnică, iepure, homar, unt, bere, vinuri roșii și albe și brânzeturi proaspete.
Alimente de evitat: Conopidă, varză de Bruxelles, varză, vinete și cartofi. Evitați carnea de porc, somonul afumat, caracatița, linte, lapte, măsline, portocale, căpșuni, suc de mere, piper negru, banane, cafea, ceai și băuturi răcoritoare. Eliminați produsele care conțin grâu și înlocuiți-le cu cele fabricate din porumb și cereale.
A crește în greutate: Gluten din grâu, fasole, linte, porumb și tot felul de varză.
A pierde in greutate: Alge marine, sare iodată, pește, crustacee, carne de ficat, spanac și broccoli.

Tastați A.

Ei au o sistem imunitar vulnerabil, dar știu să se adapteze la toate situațiile de mediu și nutriționale. În schimb, au un sistem digestiv mai fragil, care nu tolerează carnea, făina de grâu, laptele și lactatele. Grupul sanguin de tip A ar trebui să urmeze o dietă vegetariană bogată în cereale și leguminoase.