Cunoașteți contraindicațiile semințelor de in
Cu toții suntem familiarizați cu nenumăratele virtuți ale semințelor de in în beneficiul sănătății noastre cardiovasculare, digestive și. pentru prevenire de boli grave.
Semințele de in sunt consumabile în siguranță pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, investigațiile sunt încă în desfășurare.
Nu există suficiente informații pentru a ști dacă cantități mari de semințe de in sunt sigure pentru corp.
Vă oferim câteva contraindicații pe care să le luați în considerare dacă doriți să încorporați semințele de in în dieta dvs. obișnuită.
Contraindicații ale inului
Dozele zilnice mari pot cauza scaune libere și diaree. Au apărut reacții alergice în timp ce luați ulei de semințe de in.
Unii bărbați susțin că uleiul de semințe de in poate crește probabilitatea de cancer în organe precum prostata din cauza acidului alfa-linolenic. Rețineți că acest lucru poate apărea dacă sfatul nu este respectat și aceste semințe sunt suprautilizate. Vă recomand să citiți aici recomandările pentru a lua în condiții de siguranță semințe de in.
Cercetătorii încă încearcă să-și dea seama de rolul acidului alfa-linolenic în cancerul de prostată. Unele studii sugerează că acidul alfa-linolenic poate crește riscul de cancer de prostată, dar alte studii nu găsesc nicio legătură.