Cunoașteți beneficiile apei de orz, cantitatea zilnică și cum să o preparați

Datorită compoziției sale, orzul este bogat în substanțe nutritive precum mangan, seleniu sau anumite vitamine din grupa B, care îl califică drept super-aliment.

cantitatea

Orzul a fost menționat în cartea exodului din Biblie în capitolul despre ciumele Egiptului și de aici provine cultivarea acestuia, care a fost foarte importantă pentru această civilizație.

Ați putea dori, de asemenea

Prin aceasta se creează apă de orz, ale cărei beneficii au clasificat-o ca parte esențială a unei diete bune. Orzul conține substanțe inhibitoare care blochează producția ficatului de colesterol rău, LDL.

Efectul anti-colesterol al orzului este sporit de conținutul său de fibre solubile. În prezent, este foarte obișnuit să vezi orz în produsele de panificație și rezultatul produsului final este o pâine foarte compactă și ceva foarte important nu conține gluten și are mai multe proteine ​​decât grâul, în ciuda faptului că este atât de popular și mai consumat decât orzul.

apă de orz combate bolile respiratorii, în cel mai mare număr de cazuri, datorită cantității de magneziu pe care o are și care ajută la reducerea inflamației mucoasei bronhiilor.