Cunoașterea dietelor de „detoxifiere” HV sănătoase din punct de vedere emoțional
La începutul fiecărui an, oamenii intenționează să elimine din corpurile lor un pic din excesele lunii decembrie și, de altfel, să reducă greutatea câștigată în novene și în toate festivitățile sărbătorite în acea lună, așa că în ianuarie este obișnuit să auzim că există miracol. diete sau „detoxifiere” pentru a o realiza.
Prin intermediul persoanelor pe care le cunoaștem sau prin rețelele de socializare și mass-media vedem că sunt arătate „tratamente” de detoxifiere care includ masaje, exfoliere a pielii, posturi, sucuri verzi, seruri, spălări intestinale, ședințe în spa-uri și suplimente, dar cât de riscant este să începi aceste programe fără sfatul unui profesionist din domeniul sănătății?
Studiile arată că principalele consecințe ale inițierii unui plan alimentar fără sfaturi sunt:
În prezent nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea dietelor „detoxifiante” pentru a promova eliminarea toxinelor sau menținerea greutății.