CUNOAȘTE DULCIURI DE CRĂCIUN CU MAI MULTE CALORII - Blog de sănătate online

Dulciurile tipice de Crăciun sunt cea mai mare tentație din această perioadă a anului, panettone, prăjituri, nuga și dulciurile tradiționale de casă sunt cele mai frecvente acasă, dar v-ați întrebat vreodată câte calorii adaugă aceste gustări în dieta dumneavoastră?

dulciuri

Sezonul de sărbători, pe lângă bucurie, cadouri, legături de familie și decor, aduce cu el acele delicatese delicioase pe care le așteptăm de 11 luni, în special dulciurile, dar acestea sunt responsabile pentru acele kilograme în plus pe care ulterior nu știm cum să ne îndepărtăm.

În această postare vă vom spune câteva sfaturi despre dulciurile de Crăciun cu mai puține calorii și cum să le preparați astfel încât să nu devină pofta vinovată.

Nugatul este, fără îndoială, un dulce fix pe masa noastră de Crăciun, precum și foarte delicios. Este compus în principal din migdale și miere, o bucată mică de 25 de grame constituie doar 120 de calorii, nimic grav atâta timp cât porția este menținută.

Pulberea, prăjiturile și panettonul sunt tovarășii principali ai mesei noastre de dulciuri de Crăciun, în mare parte sunt un capriciu, suntem cu toții mulțumiți după cina de Crăciun! Dar moderarea este esențială pentru a nu te simți vinovat și pentru a începe anul cu un aspect spectaculos.