3 rețete de prăjituri cu conținut scăzut de calorii - Covrigaria Oven Artesano
Dacă urmezi o dietă și trebuie să mănânci puține calorii, nu înseamnă că nu te mai poți opri la bucătărie pentru a te trata și a mânca o bucată de tort. Cu puțină răbdare și urmând rețetele de mai jos patiserie din Torrejón de Ardoz Vă va arăta că puteți avea un tort cu conținut scăzut de calorii și vă puteți bucura să mâncați o bucată de desert.
Prima rețetă de prajituri sarace in calorii: Tort de lamaie (130 calorii/portie)
Ingrediente:
- 30 g făină de porumb
- 50 g făină albă
- 5 albușuri
- Puțină zahăr brun sau îndulcitor (după gust)
- Un pic de unt
- 2 linguri de suc de lamaie
- Coaja de lamaie
- Putina sare
- Jumătate plic de praf de copt
- Esență de vanilie.
pregătire:
Mai întâi se montează limpede până la rigidizare, apoi făina de porumb se amestecă cu făina albă și praful de copt. Se adaugă îndulcitorul și esența de vanilie. Se amestecă cu albul și în final se adaugă coaja de lămâie și zeama de lămâie. O tavă de tarte se întinde cu unt, se tapetează cu hârtie rezistentă la grăsime și se lasă la cuptor timp de 40 de minute. Scoateți-vă când sunteți gata și decorați cu orice doriți.
Al doilea reteta de prajitura cu putine calorii: Cheesecake (220 calorii/portie)