Cum te poate ajuta o minge de tenis să fii un luptător mai bun Stânga?

Există zeci de practici ciudate în box, unde diferite elemente. Știm despre bolii, gantere specializate, prosoape, bretele, printre altele, tratate ca instrumente de instruire. Una dintre ele este mingea de tenis. Cum te poate ajuta o bilă de tenis să fii un luptător mai bun? Decizia unanimă dintre mai mulți profesioniști pe care am văzut-o folosind ar fi: are beneficii în coordonarea ochilor și a mâinilor. Dar poate fi folosit și pentru a regla alte detalii.

tenis

Shawn Porter - „Coordonare mână-ochi, viteză. Aceasta [șapca cu mingea] mi-a fost dată de un luptător rus. "

Cel mai bun din DAZN

Vasyl Lomachenko - Campionul ucrainean este de obicei văzut la sala de sport a lui Robert Garcia din Oxnard, California, folosind acest exercițiu ca parte a antrenamentului său.