CUM SUMITĂȚI CALORII ÎN COȘUL DE CRĂCIUN - Blogul obezității

Sfaturi nutriționale

Postat de: Marta Rey 21.12.2020

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Cum să-ți subțire burta? - 01/11/2021
  • Ce trebuie făcut pentru a nu abandona dieta după câteva săptămâni? - 01/10/2021
  • Băuturi răcoritoare ușoare: aveți grijă de ele - 01/10/2021

În locul unui coș plin de alcool, grăsimi și zaharuri, puteți opta pentru un coș mai sănătos, cu calorii moderate, dar la fel de apetisant coș, sugerează

sumități

Experții IMEO și listează primii zece must-have-uri pe lista de alimente.

Cu câteva săptămâni înainte de Crăciun, Institutul Medical European pentru Obezitate (IMEO) a publicat un raportează caloriile oferite de lotul de produse gourmet acordate în mod tradițional angajaților companiei. Ca rezultat al comparării diferitelor produse tipice care fac parte din selecție, experții au observat că, în absența unui criteriu nutrițional, aportul caloric per 100grs din coș se poate ridica la dublu pentru același număr de produse, dar cu caracteristici diferite, în care angajamentul față de sănătate ar face diferența.

Dând clic pe următoarea fotografie la sfârșitul acestui articol, puteți descărca PDF-ul complet cu știrile 🙂

„Am vrut să arătăm asta Coșul de Crăciun nu trebuie să fie în plus în calorii pentru întreaga familie pentru cantitatea excesivă de băuturi alcoolice bogate care o compun, produse de salcam foarte grase și dulciuri tipice abundente, pline de unt și zahăr ", spune Rubén Bravo, expert în nutriție și purtător de cuvânt al Institutului.

Experiența în consultare indică faptul că oamenii apelează la sărbătorirea sărbătorilor de Crăciun pentru o lună întreagă, de la Podul Constituției (6 decembrie) până la Ziua Trei Regi (6 ianuarie). Sunt multe zile urmate de adunări de familie, cine