Cum se știe dacă o pâine este Hogarmania integrală

hogarmania

Pâinea integrală de grâu are mai multe fibre decât în ​​mod normal, ceea ce ajută la îmbunătățirea diferitelor funcții ale corpului și să ne mențină saturați mai mult timp. Dar de unde știm când o pâine este cu adevărat cereale integrale?

În supermarket găsim diferite soiuri de pâine: viță de vie, mucegai, cu cereale ... În multe cazuri, acestea se presupun a fi întregi sau bănuim că sunt din cauza culorii lor închise. Cu toate acestea, în multe cazuri, acest lucru nu este cazul.

Culoarea închisă sau prezența semințelor nu garantează că o pâine este întreagă, deoarece acest aspect poate fi realizat prin adăugarea de tărâțe sau făină de secară rafinată, de exemplu. Apoi, vă oferim cheile pentru a identifica când o pâine este sau nu integrală.