Cum se schimbă kilojulii în calorii în MyFitnessPal ✅
Numărarea caloriilor este o modalitate de a obține informații importante despre dieta dvs. care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. Desigur, nu este sănătos atunci când cineva este obsedat de numărarea caloriilor și nu încurajăm acest comportament.
Cu toate acestea, atenția la ceea ce puneți în corp și numărarea caloriilor din motive informative vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness și să pierdeți în greutate. De asemenea, vă poate ajuta să vă cunoașteți mai bine corpul. Chiar și nutriționiștii o recomandă, deoarece aceste informații le sunt valoroase și le pot folosi pentru a crea o dietă perfectă pentru dvs.
Care este diferența dintre Kilojoule și calorii?
Caloriile și kilojulii sunt două unități diferite care măsoară cantitatea de energie din alimente. De asemenea, ei măsoară cantitatea de energie pe care o consumă corpul nostru atunci când participă la diferite activități.
Singura diferență este sistemul de unități de care aparțin. Joule (kJ este 1000J) este o unitate SI care aparține sistemului metric. Deci, știți ce țări ar favoriza utilizarea kilojulilor pentru a specifica cantitatea de energie din alimente. Unele etichete alimentare folosesc calorii, în timp ce altele folosesc kilojoule, în funcție de țara de producție.
Majoritatea oamenilor sunt mai familiarizați cu o unitate sau cu cealaltă, în funcție de locul în care au crescut sau unde trăiesc acum. Cu toate acestea, „caloriile” sunt cu siguranță mai frecvente în limba populară în rândul vorbitorilor de engleză. Chiar dacă urmăriți emisiuni britanice sau australiene, este posibil să nu găsiți „kilojoule” la fel de des.
Cum se convertesc kilojulii în calorii?
O calorie este egală cu aproximativ 4.184 kilojoule (adesea rotunjite la 4,2kJ). Prin urmare, kilojoul este o unitate mai mică decât caloria, unde un kilojoule este de 0,24 calorii.
Dacă cineva ți-a dat conținutul energetic al unei bucăți de tort în kilojoule, îl poți împărți cu 4,2 (sau înmulți cu 0,24) pentru a-l converti în calorii. Astăzi, există multe convertoare disponibile online. Există, de asemenea, multe aplicații care pot converti cu precizie kilojulii în calorii într-o chestiune de milisecunde.