Cum se reduce gingivita prin modificarea dietei Centrelor dentare

Dieta este o parte importantă pentru a vă bucura de o sănătate orală adecvată. Dinții și gingiile au nevoie de substanțe nutritive pentru a fi sănătoși, puternici și stabili. Calciul și vitamina D sunt două dintre principalele componente de care avem nevoie pentru aceasta, dar nu singurele. Știți că, pe lângă faptul că vă întăriți dinții, dieta vă poate reduce nivelul gingivitei? Un studiu recent a relevat modificările alimentare necesare pentru a realiza acest lucru.

Ce este mai exact gingivita

Dr. Ramón Luis Banchs explică faptul că gingivita este legată de inflamație, roșeață și sângerare a gingiilor. De obicei apare atunci când spalatul pe dinti iar una dintre cauzele sale comune este acumularea plăcii în zona dintre dinte și gingie.

Pe lângă excesul de placă dentară, există și alți factori care îi pot condiționa aspectul, precum igiena precară, genetică sau dietă, printre alții.

Modificări ale dietei

Potrivit studiului, realizat la Universitatea din Freiburg, Germania, dieta ar putea avea un impact mai mare asupra gurii noastre decât credem. În studiu, au separat subiecții în două grupuri; unul de control și altul la care dieta a fost modificată.

Grupul de studiu a modificat dieta tipică occidentală pentru un conținut scăzut de carbohidrați și proteine animale, dar bogat în fibre, acizi grași Omega 3, antioxidanți naturali și vitaminele C și D.

Grupul de control nu și-a schimbat deloc dieta. Mai mult, în cele patru săptămâni care au durat ancheta, niciunui grup nu i s-a permis să se spele pe dinți.

Rezultatele au arătat că grupul pe dieta modificată și-a redus nivelul anterior de gingivită cu până la 40%. O descoperire!

În centrele dentare recomandăm o curățare profesională minimă pe an pentru a reduce placa dentară și astfel a evita sau reduce gingivita. Pentru orice întrebări sau întrebări, sunați-ne! Vom fi încântați să vă ajutăm. Suntem dentistul dvs. de încredere din Herrera, Lucena și Estepa.