Cum se reduc simptomele menopauzei conform TCM

În această săptămână recuperez un articol pe care l-am scris acum doi ani pentru revista digitală de alimentație sănătoasă Soy Como Como.

Un articol în care explic cum se confruntă menopauza din prisma medicinei tradiționale chineze și care ne oferă lumină și răspunsuri la multe dintre conflictele de sănătate care apar în această etapă a femeilor.

Îl recuperez pentru că mi se pare un subiect cu adevărat interesant și care provoacă multe îndoieli în interogare.

Pentru că, în plus, puteți trata și determina femeile să minimizeze și chiar să elimine complet simptomele enervante ale menopauzei urmând câteva linii directoare privind obiceiurile sănătoase și alimentația pe care le veți descoperi mai jos dacă continuați să citiți până la capăt.

Și, de asemenea, pentru că MENOPAUZA este tema centrală despre care voi vorbi în următoarea discuție din magazinul fantastic BULK Vilanova (Vilanova i la Geltrú) în această sâmbătă, 11 martie la 17:30.

La sfârșitul articolului listez toate datele și cum să vă înscrieți dacă doriți să trăiți experiența de a avea cheile pentru a întoarce această situație.

Intrăm apoi în problemă.

Menopauza sub privirea medicinei tradiționale chineze (TCM)

În menopauză, conform medicinei tradiționale chineze, există un deficit de Yin al elementului apă.

Cum poate fi consolidat acest lucru prevenind bufeurile și promovând prevenirea osteoporozei?

Ce alimente ne ajută să îmbunătățim sănătatea în acest stadiu al vieții unei femei?

TCM este guvernat de teoria celor cinci elemente, un mod de clasificare a fenomenelor naturale și a interacțiunilor acestora. Aceste cinci elemente sunt apa, lemnul, focul, pământul și metalul; și cele două cicluri de relație, ciclul creației (Sheng) și ciclul distrugerii (Ko). Ar trebui adăugat că există un caracter dinamic și transformator între elemente, motiv pentru care se mai numește teoria celor cinci faze sau a celor cinci mișcări.

Medicina tradițională chineză se bazează pe conceptul Qi sau al energiei vitale echilibrate. Qi călătorește prin corpurile oamenilor prin meridiane energetice și poate fi afectat de forțele opuse Yin și Yang..

Conform acestui medicament, boala apare atunci când fluxul de energie vitală este perturbat și Yin și Yang devin dezechilibrate.

În plus, este de asemenea important să evidențiem Jing (esența rinichiului), cea mai importantă substanță fundamentală din care provin ființele vii. Această substanță este depozitată în rinichi și poate fi congenitală sau dobândită.

Esența congenitală este pentru viață. Când se pierde, apar simptome fizice ale îmbătrânirii și ale menopauzei; Circumstanțele precum munca excesivă, activitatea fizică și sexuală, stresul, somnul prea mult sau supraalimentarea accelerează această pierdere de Jing.

Astfel, rinichii, care aparțin elementului apă, conțin energia vitală care hrănește rădăcinile Yin și Yang ale organismului; și conform medicinei tradiționale chinezești, acestea sunt responsabile, printre altele, de următoarele:

Forța fizică și sexuală
Distribuția lichidelor
Structura osoasă, măduva și marea măduvei (creierul)
Sistemul de reproducere
Glandele secrețiilor interne (suprarenale, gonade, tiroidă, paratiroidă)
Păr, urechi

Aceste concepte anterioare ne ajută să înțelegem mai bine ce se întâmplă în procesul menopauzei și să înțelegem principalele simptome pe care femeile le au adesea în această etapă a vieții.

Ce se întâmplă în menopauză conform TCM?

În TCM, viața unei femei este numărată în cicluri de șapte ani. Prima menstruație apare în jurul paisprezece (7 × 2) și ultima, cu 49 (7 × 7), când ovarele încetează să mai funcționeze.

Menopauza este asociată cu scăderea progresivă și naturală a esenței rinichiului (a Jing-ului). Atât la bărbați, cât și la femei, pe măsură ce îmbătrânim, slăbiciunea renală se manifestă în simțuri și țesuturi conexe: părul devine alb, există pierderea auzului etc.

[tagline_box backgroundcolor = ”” shadow = ”no” shadowopacity = ”0.1 ″ border =” 1px ”bordercolor =” ”highlightposition =” top ”content_alignment =” left ”link =” ”linktarget =” _ self ”modal =” ”button_size = ”” Button_shape = ”” button_type = ”” buttoncolor = ”” button = ”” title = ”” description = ”În menopauză, mai ales există un deficit de Yin din elementul de apă. Acest lucru are asociate simptome precum bufeuri, schimbări de dispoziție sau uscăciune vaginală, care pot fi consecința unei stări de dezechilibru în raport cu celelalte patru elemente menționate. " margin_top = ”” margin_bottom = ”” animation_type = ”0 ″ animation_direction =” down ”animation_speed =” 0,1 ″ animation_offset = ””>

Tulburările menopauzei nu sunt doar un dezechilibru hormonal, ci sunt legate de scăderea Qi și de sângele slab.

Sunt mai severe la femeile cu dezvoltare mai lentă, mai târziu a pubertății, indicând insuficiență renală. Într-un astfel de caz, Qi renal moștenit este rar și menopauza poate veni mai devreme, deoarece magazinul Jing este mai mic.

După cum am spus deja, majoritatea tulburărilor menopauzei se explică prin scăderea energiei elementului apă. Dacă nu este suficientă apă, focul scapă de sub control (apa nu poate stinge focul, conform ciclului Sheng).

Apoi apar tahicardii, iritabilitate, transpirații, bufeuri și amețeli. De asemenea, poate produce exces de foc uscăciune și căldură, care se manifestă în membranele mucoase, care sunt în mod natural bogate în apă, în special în vagin și ochi. Un exces de foc asociat ficatului poate produce, de asemenea, eizbucniri de furie și tulburări emoționale.