Cum se realizează un Rapid de înaltă performanță prin 6 faze timp de 40 de zile - experimentul de
Post de 40 de zile printr-un protocol în 6 faze - ghidat și sfătuit de specialistul Lou Mateos
Isra Garcia
8 august 2020 12 min de citire
După ce am terminat ultimul meu experiment, pe care îl voi face public în curând, am decis să încep un experiment care a existat de ceva timp. Deși oarecum modificat față de versiunea originală, am vrut să reproduc repede totalul de 20 de zile pe care l-am făcut în 2016, dar prelungindu-mă la o lună. Cu toate acestea, m-am răzgândit după ce am fost sfătuit de Lou Mateos, expert în hrănirea optimă bazat pe plante. Așadar, între noi am creat experimentul de post de înaltă performanță.
Lou mi-a explicat că un post Doar apa alcalină de 30 de zile ar putea fie să îmbunătățească metabolismul, fie să îl distrugă, mai ales fără o monitorizare zilnică exhaustivă, cu o echipă care are grijă de tine și te monitorizează. Deoarece acest lucru nu este fezabil în aceste vremuri, i-am cerut ajutor profesional pentru a proiecta ceva care să servească pentru a continua mai mulți pași mai departe, de fapt, în măsura în care am putea merge fără a ne pune sănătatea în pericol. Lou El a fost de acord și am început să proiectăm acest proces de înaltă performanță de 40 de zile.
Un post care este împărțit în mai multe faze și pe care îl voi explica în fiecare săptămână pe măsură ce Lou Mateos proiectează fiecare fază. Deoarece așa cum spune ea, vom crea zi de zi pe măsură ce experimentăm, analizăm și contrastăm rezultatele și senzațiile.
Principalele obiective din spatele acestui Rapid de înaltă performanță este de a intra în Autofagie pentru o perioadă mai lungă de timp. În plus față de creșterea metabolismului, maximizarea energiei pe care corpul o produce și profitarea de beneficiile alimentelor și lichidelor vii pe care le vom oferi în aceste 30 de zile. Tot în același timp că nu supunem corpul stresului mare pe care îl presupune un post sever de apă.
Un alt obiectiv al acestui post este că mai târziu, când vom termina, ne putem ajusta, în special Lou, care este profesionist, și că apoi, cu versiunea finală, oricine îl poate face, având o formulare validată și învățare.
Chiar acum suntem în prima fază a postului de înaltă performanță cu protocolul de eliminare a tuturor paraziților inutili din corpul meu. Unul dintre principiile pe care le urmez este să beau mai mult de 1,5 litri de suc de morcovi organic amestecat, propolis, concentrat de grapefruit, precum și uleiuri macerate și un număr mare de infuzii și probiotice.
Peste câteva săptămâni vom împărtăși planurile complete și, zilnic, voi explica progresele prin intermediul canalului meu de pe Instagram. De asemenea, ne vom conecta cu Lou, astfel încât ea, din toată măiestria sa, să deruleze experimentul.
Vorbind despre Lou, aceasta este ceea ce adaugă: Isra ia probiotice prin Kefir, Sauerkraut, Kombucha și frunza verde. Am adăugat alimente vii cu fibre și clorofilă în toată salata. Am adăugat o masă pe zi în plus față de suc. Începem un post cu o porție puternică de alimente din alimente vii, din alimente energizante, deoarece ceea ce introducem este energie.
Restul le explic în acest videoclip de deschidere despre postul de înaltă performanță:
Viața este un experiment, cel puțin al meu, și va continua să fie așa până în restul zilelor mele.
Astăzi este a unsprezecea zi. Acum două zile am lăsat faza 1 în urmă (puteți accesa aici). Au trecut 9 zile făcând un post conceput pentru a elimina paraziții care ar putea fi în corpul meu. După cum a menționat Lou, „aceasta a fost o fază de curățare, protocolul perfect și a început să repornească întregul sistem”.
Ieri am intrat în faza 2 a experimentului cu un nou protocol axat pe regenerarea celulară, articulară și musculară, de asemenea la nivel de organism, inclusiv membranele mucoase, colagenul, cartilajul etc.
Duminică, în ultima zi a primei faze și înainte de a începe a doua, am vrut să-l invit pe Lou la un interviu care să-i servească drept consultare și sfat pentru a explica aceste zile și pașii următori ai acestui nou protocol. „Interviul” explică în detaliu tot ce s-a întâmplat și pe ce se va baza acest nou plan de post de înaltă performanță. De asemenea, abordăm beneficiile, alimentele vii, suplimentarea și rezultatele până în prezent.
Fiind atât de complet și descriptiv, am decis, de data aceasta, să schimb textul pentru videoclip:
Practic, așa cum spunea Lou în interviu, zero zaharuri, zero carbohidrați, nimic altceva decât apă (beau alcalină), ceaiuri din plante sau bulion până la 12h-18h, că pot avea o salată verde de alimente vii, cu multe grăsimi. Apoi, din acea oră, după-amiaza, supe și infuzii de oase și legume.
Supliment de dimineață: magneziu bisglicinat, L-lizină, multivitamine/spectro multimineral și Shijalit. Și înainte de a dormi mai mult magneziu și melanină naturală.
Pe de altă parte, continui cu analiza cantitativă și calitativă, precum și experiențială, pentru a publica raportul final la sfârșitul celor 40 de zile de High Performance Fast.
Este ziua optsprezece, am trecut prin prima fază - deparazitare; iar acum faza două capete - regenerare. Intrăm în faza a treia, activarea metabolică.
Cu toate acestea, mai întâi să examinăm planul pentru faza de regenerare:
Realizat de Lou Mateos, îl las așa cum a trimis-o ea:
Aici planul primei faze.
Adevărul este că nu simt că fac un post de o asemenea anvergură și că suntem aproape în ziua a 20. Pe de altă parte, continuu să fac activitate normal, cu mare energie, foarte curată, pură, organică. și acest lucru este holistic, cu câteva excepții, așa cum explic în videoclipul de mai jos.
În această fază, eliminăm toate aporturile solide și ne concentrăm asupra lichidelor, în special a apei alcaline, a bulionelor de oase și a infuziilor din cimbru, ghimbir, salvie, mentă, oregano, artă și cuișoare. Asta, plus câteva suplimente obligatorii.
Scopul aici este de a intra într-un post complet 24 de ore pe zi și de a activa metabolismul, acest lucru va facilita producerea de energie pentru a optimiza funcțiile vitale într-un mod natural.