Cum se realizează o detoxifiere completă a corpului pas cu pas în 7 zile Bioguia
Zi de zi corpul nostru poate fi umplut cu toxine din diferite surse: alimente, aer, substanțe chimice etc. A lua o săptămână de detoxifiere este o idee bună.
Zi de zi corpul nostru se poate umple de toxine din diferite surse: alimente, aer, substanțe chimice etc. A lua o săptămână de detoxifiere este o idee bună.
Este normal ca, cu ritmul de viață care guvernează astăzi, corpul să fie intoxicat. S-ar putea să ne intoxicăm dacă mâncăm alimente nesănătoase ca mâncarea nedorită. Sau de consum ridicat de substanțe cum ar fi cofeina, alcoolul sau tutunul.
Dar putem și intoxica mediul. Poluarea aerului, toxinele prezente în elementele chimice pe care le folosim zilnic (de la produse cosmetice la produse de înfrumusețare) și, în general, poluanții din jurul nostru, care ne pot conduce la intoxicație.
Prin urmare, este important din când în când (cel puțin o dată pe an) efectuați o detoxifiere completă a corpului. Ne va face să ne simțim reînnoiți, mult mai sănătoși și plini de energie.
Dacă urmați acești pași timp de o săptămână, veți observa cum vă reînnoiți. Dacă îndrăznești să le faci mai mult timp, vei vedea schimbări și mai uimitoare.
Dieta detoxifiantă
Pentru început, în această săptămână, eliminați complet consumul de alcool, cafea, țigări, zaharuri rafinate și grăsimi saturate, deoarece acestea împiedică procesul de vindecare pe care urmează să îl începem.
Apoi, puneți în practică acești 5 pași:
1. Ia apă cu lămâie la micul dejun
Fructe precum portocale, lămâi și tei ajută la curățarea corpului și stimulează procesele enzimatice din tractul digestiv.
Mai ales, este o idee bună bea un pahar cu apă caldă de lămâie la începutul fiecărei zile. Dacă nu îndrăznești, adaugă cel puțin o mulțime de citrice și sucurile lor la rutina de dimineață. |