Cum se prepară prăjituri de orez rețetă de casă Toate informațiile pe care le căutați
Rețetă simplă pentru a învăța cum se fac prăjituri de orez, hrănitor și foarte sănătos.
Fursecurile de orez pe care le veți obține cu rețeta noastră sunt cu adevărat delicioase.
Acestea sunt ideale pentru a gusta unturi cu dulceața preferată (alegeți una ușoară dacă urmați o dietă), dar este, de asemenea, o opțiune bună de consumat ca prânz sau cină, deoarece le puteți întinde cu brânză, ton, paste, pastă de măsline și toate combinațiile care vi se întâmplă.
CUPRINS
Rețetă de casă de crackers de orez, ușor și rapid
Cu această rețetă veți învăța cum să preparați prăjituri de orez și acestea vor fi perfecte pentru dvs. Trebuie doar să fiți atenți la instrucțiuni și vă veți bucura de niște fursecuri delicioase. De asemenea, vă vom oferi multe idei de topuri care le vor conferi un plus de aromă. Sperăm că această rețetă vă va oferi mari satisfacții.
Ingrediente
- 500 de grame de orez brun
- Folie de plastic pentru microunde
Pregătirea
- Fierbeți orezul și lăsați-l să se răcească, apoi formați mână de orez și dați-i o formă circulară, aproximativ de mărimea medalioanelor de pește sau carne și cu o grosime de jumătate de centimetru mai mult sau mai puțin.
- Procedați la înfășurarea medalioanelor cu folie de plastic. Luați la frigider timp de aproximativ 20 de minute.
- Puneți-le la încălzit în cuptorul cu microunde câteva secunde, la putere maximă, apoi întoarceți-le și continuați să încălziți câteva secunde. Operația se repetă încă de două ori.
- Scoateți folia din ceea ce sunt acum biscuiții de orez și continuați să le prăjiți într-o tigaie, pe ambele părți, după gust.
Odată reci, pot fi consumate, singure sau cu un gem bogat, sau înmuiate în ciocolată, cu cremă de brânză și cu tot ce vă puteți gândi, dar atenție! dacă urmează o dietă, alegeți să le răspândiți cu produse ușoare.
Aceste cookie-uri sunt de obicei consumate în diete pentru a pierde în greutate, de preferință la micul dejun sau la gustare.
Ghid cu tot ce trebuie să știi despre prăjiturile de orez
Astăzi vă oferim un ghid de rețete foarte complet, cu o mulțime de informații și idei, astfel încât să știți ce aspecte să luați în considerare atunci când alegeți aceste cookie-uri pentru a le încorpora în dieta dvs.
Biscuiți de orez ca înlocuitor pentru pâine
Biscuiții de orez brun cântăresc 10 grame și au aproximativ 38 de calorii pe unitate (Risky Dit crackers de orez brun) în timp ce o felie de pâine albă cântărește aproximativ 24 de grame și are aproape de două ori 65 de calorii (pâine albă Bimbo).
Cu toate acestea, trebuie să spunem că aportul caloric al prăjiturilor de orez la 100 de grame (380 de calorii) este mai mare decât cel al pâinii albe feliate (270 de calorii la 100 de grame), prăjiturile de orez sunt mai sățioase, deoarece același număr de felii pe care le obținem o senzație similară de sațietate consumând evident mai puține grame de produs și mai puține calorii
Din acest motiv, considerăm că prăjiturile de orez sunt un bun substitut pentru pâine atunci când vine vorba de diete cu conținut scăzut de calorii.
Biscuitii de orez ingraseaza? Sunt cu adevărat obișnuiți să slăbească?
După cum am spus în secțiunea anterioară, biscuiții de orez brun produc o senzație de sațietate consumând mai puține grame de produs și mai puține calorii.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să abuzăm de prăjiturile de orez, pentru că dacă mănânci zeci de prăjituri de orez pe zi sau dacă le faci din alimentele tale principale, vei consuma sute de calorii pe zi și vei pierde proteine, vitamine, minerale și substanțe foarte importante. nutrienți.pentru o dietă sănătoasă, echilibrată și echilibrată.