Cum se prepară apa de castravete, lămâie și mentă - Învață

Să știi cum se prepară apa de castravete, lămâie și mentă Vă va oferi posibilitatea de a gusta o băutură răcoritoare, care este foarte benefică pentru organism.

Și este că apă minerală permite hidratarea corpului din interior, îmbunătățirea proceselor digestive, îngrijirea inimii și recuperarea sărurilor minerale care se pierd în timpul transpirației.

castravete, la rândul său, este bogat în vitaminele B și C, acid folic, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și zinc; deci nu este surprinzător faptul că Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomandă consumul acestuia.

Și este o legumă fantastică pentru întârzierea îmbătrânirii, prevenirea anemiei, combaterea oboselii și protejarea sănătății cardiovasculare.

Dacă ne concentrăm asupra lămâie, Putem evidenția dozele sale mari de vitamina C, un antioxidant care neutralizează radicalii liberi, întărește sistemul imunitar și prelungește tinerețea pielii.

În această rețetă din castravete apa cu lamaie găsim și mentă, o planta aromata care are puterea de a relaxa simturile datorita aromei sale proaspete si placute.

În plus, mentă De asemenea, conține substanțe carminative care combate gazele și exercită o acțiune decongestionantă capabilă să pună capăt congestiei nazale.

Dacă ți-a plăcut să știi beneficiile mentei, amintește-ți că această plantă este folosită și pentru a face remedii fantastice pentru casă ulei de mentă.

Index de conținut

Rețetă de apă cu lămâie, castravete și mentă

Dacă te întrebi cum se face apa de castravete cu lamaie si menta, continuă să citești și vei descoperi cât de ușor este să faci această băutură sănătoasă și naturală.

Ingrediente

Un litru de apă
Jumătate de castravete
2 lămâi
O lingură de frunze de mentă proaspete

Pregătirea

Nu există o băutură gustoasă și sănătoasă mai rapidă decât asta. O opțiune foarte ușoară pe care o puteți face chiar și cu cel mai mic din casă.

Începeți prin așeza câteva felii de lămâie într-un recipient înalt de sticlă în partea de jos și adăugați o jumătate de litru de apă minerală proaspătă.
Intr-un al doilea recipient, asezati jumatate de castravete cu inca jumatate de litru de apa proaspata. Amintiți-vă că castravetele trebuie să fie fără piele și tăiate în benzi subțiri.
Lăsați-l să se odihnească cel puțin douăsprezece ore în frigider înainte de a consuma băutura.
Pentru a termina de pregătit castravete, lămâie și apă de mentă va trebui să uniți cele două recipiente cu apă și să adăugați frunzele de mentă. Amintiți-vă că le puteți adăuga direct fără a le tăia sau tăia cu propriile mâini.
Adăugați puțină gheață dacă doriți să fie mai rece și atât.